Estas são as consequências psicológicas do desemprego

Se está desempregado, renove-se e não desanime, um novo caminho vai abrir diante de você. Estas dicas vão ajudar.

Erika Otero Romero

Se há uma situação angustiante para uma pessoa, é ver que sua estabilidade financeira está por um fio. Viver sabendo que podemos perder o emprego a qualquer momento é desesperador e eleva os níveis de ansiedade ao máximo. Mesmo assim, a pior parte de viver em total incerteza profissional é saber que você ficou desempregado .

Ficar desempregado não é apenas ruim para o nosso bem-estar e estabilidade financeira, é prejudicial à nossa autoestima e saúde mental.

Fora isso, quando você diz que está desempregado, é como se carregasse uma marca indelével para toda a vida. Como se fosse uma espécie de doença contagiosa com a qual ninguém quer se infectar. O pior é que quanto mais o tempo passa e mais velho você fica, mais você se torna invisível para a sociedade. Pelo menos acontece muito nos países latino-americanos.

Trabalhar não é apenas uma garantia de que você conseguirá se sustentar, também faz você se sentir útil como ser humano e benéfico para a sociedade e sua família.

A ciência por trás do desemprego

Um estudo do britânico BMC Public Health Journal mostra que ficar desempregado por um longo período causa transtornos mentais. Além disso, afirma que o trabalho precário multiplica os desconfortos somáticos. O estudo explica que os níveis de estresse aumentam e causam depressão.

Paralelamente ao exposto, o médico francês Michael Debout, autor do recém-publicado livro Traumatisme du chomage (O trauma do desemprego), explica como neutralizar os efeitos nocivos dessa situação.

Convenhamos, as autoridades de saúde de nenhum país conseguem lidar com esse fenômeno, que parece estar em ascensão. Não há como lidar com isso, a menos que um desempregado procure um terapeuta para obter ajuda. No entanto, como esse tipo de tratamento é caro, eles muitas vezes precisam lidar sozinhos com sua frustração e sofrimento.

Diante do exposto, é justo que as pessoas não sejam tão críticas com o sofrimento de quem está passando por essa situação.

Se você está passando por um período de desemprego, continue lendo e anime-se, as coisas sempre podem melhorar.

Ficar desempregado pode ser desanimador, mas não destrói suas aspirações

Ficar muito tempo sem emprego e sem possibilidade de encontrar um é muito desanimador. Sentimos que a vida está estagnada e que não há como seguir em frente.

Isso ocorre devido ao desânimo e tristeza que a situação gera. Não devemos nos deixar cair nesse autoengano, porque a vida continua e todos os dias há uma chance de seguir em frente.

Talvez você esteja precisando trabalhar urgentemente, mas ainda não lhe ocorreu de se tornar um empreendedor?

Quando fiquei um longo período desempregada, e depois de anos me sentindo triste e inútil, decidi abrir um pequeno negócio. Essa foi uma maneira de me sentir melhor comigo mesma. Ser seu próprio chefe pode ser complicado, mas o ajuda a se sentir melhor. Além disso, muda a perspectiva que você tem de si mesmo.

Não se sinta culpado, renove-se

Por conta da situação mundial, ninguém tem culpa de perder o emprego, mesmo que você tenha pedido demissão e agora esteja tendo dificuldade em encontrar um melhor.

Às vezes acontece de você largar um emprego na esperança de encontrar um melhor, mas passam meses e você não encontra nada ou não passa nas seleções. Você começa a se sentir desvalorizado e tolo por ter pedido demissão.

Não se sinta culpado por isso. Ninguém tem a obrigação de aguentar um emprego ruim ou mal pago por não passar necessidades. Em vez disso, mude sua perspectiva e arrisque-se em algo novo.

Muitas vezes, tudo o que precisamos é acreditar em nós mesmos e trilhar um caminho diferente.

Conheci a história de uma menina que perdeu o emprego de cantora. Ela entrou em uma depressão terrível e se refugiou em sua casa. Seu “namorado” começou a tratá-la mal por ela haver sido – nas palavras dele – jogada fora. Estando em casa, ela começou a assistir esportes, principalmente beisebol. Ficou tão interessada nesse esporte, que começou a estudar tudo relacionado a ele.

Um dia, adivinha! Ela soube que um canal de esportes local estava realizando audições para apresentadores de esportes, especialmente beisebol. Quando ela chegou para o teste, nenhum dos presentes deu valor à jovem. Isso não importava para ela, ela sabia que tinha habilidade e conhecimento.

Quando chegou a sua vez, ela falou como uma especialista. Sabia muito mais coisas e detalhes técnicos do esporte do que os outros candidatos. Ela conseguiu o emprego. Hoje, não há vestígios daquela menina triste de antes. Agora é uma mulher feliz e realizada.

Condicionado pela idade?

Em países como a Colômbia, depois dos 35 anos, é quase impossível conseguir uma empresa que queira contratá-lo. O pior é que as condições contratuais a que estamos sujeitos são deploráveis. 

Aqui, há contratos que duram apenas 3, 6, 9 meses, quando não for por tempo indeterminado. Então, em grande parte das vezes eles contratam por período pré-determinado, e quando não precisam mais de você, contratam outro. Nos raros casos de admissão por tempo indeterminado, as pessoas ficam frequentemente sujeitas ao capricho dos recrutadores ou a seus interesses.

É justamente por isso que as pessoas vão embora para outros países, onde são contratadas, independentemente de terem mais de 35, para trabalhos que os trabalhadores locais não querem realizar. Outras pessoas optam por abrir o próprio negócio, preferindo depender de si mesmas a serem rejeitadas repetidamente pela idade.

Você sempre terá uma escolha, não importa quantos anos tenha. Só não pode desanimar.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger do original Estas son las consecuencias psicológicas del desempleo

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.