Dez hábitos que farão de você uma mãe mais feliz

Valorize-se como mãe e aprenda com esses hábitos que vão trazer felicidade à sua maternidade.

Marilú Ochoa Méndez

Ela é mãe. Sua criação consciente já lhe dá autoridade moral para guiar outras mulheres, mas também é pediatra e uma mulher reflexiva e estudiosa. Ela escreveu vários livros muito enriquecedores que se aprofundaram nos temas criação relacionamento dos filhos com a mãe e o pai.

Essa médica e mãe americana, Meg Meeker, oferece, em seu livro Os Dez Hábitos das Mães Felizes, alguns hábitos que – bem vividos – nos ajudariam, como mães, a termos uma vida mais plena e satisfatória.

Sem mais frustrações, sem amargura, sem culpa, sem solidão como a mãe. Li o livro recentemente e devo confessar que gostei muito. Está escrito de forma muito simples e cheia de sabedoria. Sei que você também vive inquieta, procurando uma forma de encontrar o equilíbrio entre as suas necessidades e as da sua família, por isso, gostaria de partilhar esta lista de hábitos com pequenas questões e exercícios que a ajudarão a vivê-los.

1. Valorizar-se como mãe

Pense comigo em todas as qualidades com as quais Deus a adornou. Vá em frente e faça uma lista detalhada, sem falsa modéstia! Então, reflita: o que mais você pode fazer? Que áreas você precisa desenvolver? Faça uma lista e tente verificar constantemente os degraus que ainda precisa galgar.

2. Cuidar das amigas-chave

As amigas de uma mulher são muito importantes. Nelas encontramos o rio que recebe nossos desabafos e nos ajuda a limpar o coração. Você tem um grupo externo de amigas, com quem vive pelo menos superficialmente. São as mães dos colegas de escola de seus filhos ou as vizinhas. O relacionamento de vocês não é tão íntimo, mas não é menos valioso por isso. É importante cultivar esses relacionamentos e buscá-los.

Mas o círculo interno, o das amigas que podem ser contadas nos dedos das mãos (e sempre sobram dedos), é aquele que você deve proteger como um tesouro inestimável. Evite se encerrar na dinâmica de mãe ou de trabalho. Obrigue-se – se necessário – a telefonar frequentemente para as amigas com quem deseja cultivar um relacionamento mais estreito. Procure mulheres melhores do que você, que a encorajam, repreendem, abraçam e estejam ao seu lado no caminho da vida e da maternidade.

3. Valorizar e praticar a fé

Que lindo poder colocar suas preocupações, dores, esperanças e anseios no bom Deus! Ele está lá, mas frequentemente deixamos de recorrer a Ele por cairmos na cama exaustas tarde da noite (ou de madrugada). Nossas mentes estão tão sobrecarregadas, que pensamos que podemos descansar assistindo a séries em nossos telefones celulares, e não temos tempo para ter um momento de oração.

Dedicar alguns minutos por dia para orar ao nosso Pai resultará em milhões de graças para você e para os seus. Reserve um tempo para orar com a Bíblia ou para ir à igreja com Jesus sacramentado. Você verá o descanso vir à sua alma.

Além disso, tente incorporar o cuidado aos necessitados em sua dinâmica familiar, com esmolas, apoio em espécie ou serviços em sua comunidade.

4. Parar de competir

Você é o suficiente. Você é única, você é valiosa. Quanta saúde viria ao nosso coração se parássemos de nos comparar! Curar o coração da inveja e do orgulho nos proporcionará muita serenidade.

Se o seu coração nutre sentimentos negativos sobre alguém, reflita: você inveja secretamente algo nessa pessoa? Por que você se sente triste com o sucesso dela? Peça ajuda a Deus para curar seu coração e tente ser gentil e doce com todas as mulheres. A Dra. Meeker até sugere “ser deliberadamente legal com aquela mãe de quem não gosto tanto “.

5. Criar um relacionamento saudável com o dinheiro

O dinheiro é uma ferramenta, um recurso. Dá paz de espírito, mas não é a única coisa que nos dá isso.

Meg Meeker, neste ponto, convida-nos a refletir sobre por que abrimos a carteira: para nos sentirmos melhores como mães? Para que o amigos de nossos filhos “gostem mais” deles por vê-los mais bonitos ou bem cuidados?

O convite é olhar tudo o que podemos dar aos nossos pequeninos que não se compra com dinheiro e dar ao dinheiro o seu lugar como recurso acessório.

6. Encontre tempo para a solidão

Assim como você conecta seu celular à noite, para aproveitá-lo ao máximo no dia seguinte, é fundamental que nos dêmos um tempo a sós para nos reconectarmos com nossos corações, nossos desafios e nossas emoções. Comece aos poucos, mas certifique-se de que o que você faz realmente a preenche. Encontre um lugar para ficar sozinha e faça dele o seu santuário pessoal.

7. Dê e receba amor de maneira saudável

Você tem problemas com seu marido, com seus filhos, com seus pais, com algum amigo? Em primeiro lugar, procure tomar a iniciativa diante da situação que gera conflitos, manifeste sua dor, sua necessidade ou seu aborrecimento.

Reflita, que ação você poderia tomar para melhorar a situação? E arrisque-se a tomá-la.

Além disso, anime-se a observar o que acontece com você e com outras pessoas com uma visão externa: a reclamação de seu marido, a birra ou a expressão de raiva de seu filho, tente vê-los como se tivessem sido direcionados a outra pessoa. Isso a ajudará a evitar mágoas e ressentimentos e a tentar ver se o problema deles é consequência da raiva ou se tem algo a ver com você.

8. vivendo de forma simples

Faça uma lista de suas prioridades como se você não tivesse restrições de tempo ou dinheiro: em que você gastaria suas horas neste caso? Escolha três dessa lista e comece a trabalhar. Pare de viver apagando incêndios e tente viver pelo que a fará florescer e dar frutos verdadeiros.

Além disso, é importante prestar atenção na maneira como você fala: “Se nos esforçarmos para falar de determinada maneira, vamos mudar a forma como nos sentimos e agimos”, diz Meg. Fale com amor, certifique-se de que seu sim é “sim”, e que seu “não” é forte também.

9. Liberte-se do medo

Pense comigo, o que a paralisa para valorizar as oportunidades na vida? A vida é tão curta! Evitemos que o tempo que nos foi concedido escape de nós como água entre os dedos.

10. Esperança é uma decisão, tome-a!

Uma querida amiga afirma que tudo ficará bem no final. E se nem sua vida nem sua situação estão bem, é porque ainda não é o fim. A esperança de que Deus nos ama, que ele cuida de nós, que nossa vida, sofrimento, dor e contratempos tenham sentido e valor, é muito poderosa.

Você pode confiar. Você não pode fazer tudo, mas é filha de Alguém Que Pode. Você também pode confiar em suas amigas,  seus amigos, seu marido e seus filhos. Solte o controle, você não pode fazer tudo correr como deseja, mas pode aproveitar a vida, os desafios, o progresso.

Tenho certeza de que esta lista irá ajudá-la a começar. Sugerimos que você também pesquise o livro, para obter uma compreensão mais profunda dessas questões. Aproveite muito o processo e não pare de nos contar como você está progredindo.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original Diez hábitos que te harán una mamá más feliz