A “conexão” como chave da felicidade

A felicidade é um produto em constante venda. No entanto, ela pode estar onde menos imaginamos.

Danitza Covarrubias

Dentro deste turbilhão de rotinas e eventos atuais, há algo importante que perdemos. É fundamental recuperá-lo.

Sobreviver é o novo objetivo destes dias. Manter o trabalho, poder pagar as contas, ter o melhor e cumprir com as obrigações. Fazer, ter, inclusive esse “ser” que nos vendem ao pensar em obter um certificado de estudos. No entanto, tudo isso se desvanece diante de momentos na vida onde tudo pende por um fio. Costuma surgir a forte pergunta “para quê?”. Também, às vezes esboçam-se reprovações de uns e outros, ou mesmo de si mesmo, com tudo o que não foi feito.

E então surge a pergunta fundamental “o que, então, é isso a que chamamos vida?”. Pois não há espaço, nem tempo para poder conectar-se.

O que é conectar-se

Quando se fala de “conexão”, muitos ouvem isso como algo complicado, ou algo ligado a essa onda de meditação, ou para outros, novas ideias que muitas vezes não parecem compatíveis com a ideologia pessoal.

No entanto, conectar-se é algo simples e ao mesmo tempo complicado. Conectar-se tem a ver com estar presente, no tempo presente, com aquilo e aqueles que estão presentes.

E muitas vezes as conquistas ou relações perdem sentido porque não nos conectamos a isso. Mas quando conseguimos estar lá, nessa conquista, ou nesse trabalho, nessa relação, entregues por completo, retomamos a alegria e, também, o sentido do momento.

1 Conectar-se com o agora

Às vezes nos deparamos com a dificuldade de poder estar no momento presente. Somos inundados por emoções não superadas do passado. Ou nos atormentam temores do futuro, e nos perdemos do belo presente que é o aqui e o agora; dos aromas, sabores, visões, sons e sensações do agora. Perdemos esse vivenciar e o nutrir-se dele, de assimilar os aprendizados e soltar o instante, momento a momento.

2 Conectar-se com as coisas

Muitas vezes conseguimos adquirir algo, e em dias, ou às vezes em horas, já estamos pensando no próximo objeto a adquirir; perdemo-nos do entusiasmo de tê-lo, do agradecimento e até mesmo do significado que o presente representa em nossas vidas, de desfrutar seu uso e seus benefícios. É importante poder tirar uns minutos e olhar, tocar e usufruir dos artefatos que facilitam a vida no dia a dia.

3 Conectar-se com o trabalho

Às vezes um trabalho ou atividade se torna cansativo, inclusive nos queixamos de ter que fazê-los, e às vezes não queremos. Diante deste tipo de situação é importante poder nos “reiniciar” e sentir como foi que começamos a fazer o que fazemos; e se ainda queremos fazer, qual era o sentido original, se quisermos continuar com isso. Talvez outras infinitas possibilidades estão aí, só assim podemos nos entregar à atividade, com todo nosso ser, com toda a paixão e entusiasmo, e obteremos a alegria da autorrealização.

4 Conectar-se com as pessoas

Quando se trata de relacionamentos, nos perdemos mais facilmente. Somos uma soma de relações complexas em que de repente perdemos de vista a ordem, as prioridades. Ou nos perdemos na relação. Ou perdemos a relação ao tentar recuperar a nós mesmos.

Inclusive, perdemos tanto as relações quanto a nós mesmos em todo o resto: os objetos, as atividades, o passado, nossos temores do futuro. É importante retomar o básico e fundamental. Conectar-se com o outro, olhá-lo nos olhos. Deixar-nos admirar sua existência e suas experiências pessoais, seus significados e seu mundo interno, poder desfrutar de sua contribuição às nossas vidas. Encontre-se com os outros quando estiver com eles.

5 Conectar-se com você mesmo

É fácil esquecer-se de si mesmo. O mundo é infinito, nessa infinitude nos perdemos. Essa infinitude está também dentro de nós mesmos; em sensações, emoções, experiências, ideias, sonhos. Quando se volta a surpreender e amar-se ao redescobrir-se, a vida ganha outras cores. Sente-se sua textura diferente, os odores são mais profundos, o coração se abre. Olhe para você, entre em contato, reconecte-se com você. Você é esse infinito.

6 Conectar-se com o espiritual

Nessa conexão com todos e consigo, você estará conectado com o todo. E ali, nesses instantes, você descobrirá a maravilha de Deus (ou como quer que lhe chame). Aí pode descansar, relaxar, pode sentir a alegria da própria existência. Pode simplesmente ser, confiar no ser que contém o seu ser.

Conectar-se com essa espiritualidade que a alma anseia, nutrir-se profundamente para poder retornar ao mundo com um amor mais profundo, com uma alegria mais real, com um poder de conexão maior. Para conseguir conectar-se com tudo, com todos, e continuar conectado com o ser supremo.

Chave para as dificuldades

Quando tiver dificuldades em se conectar, lembre-se de quando era pequeno, e olhe as crianças ao seu redor. Elas se conectam por excelência com suas emoções e com o que acontece ao redor. Tudo sentem, de tudo se admiram e tudo expressam. Vamos aprender com elas a manter-nos conectados.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original La «conexión» como clave de la felicidad

Danitza Covarrubias

Danitza es originaria de Guadalajara, Jalisco, en México. Licenciada en psicología y maestra en desarrollo transgeneracional sistémico, con certificación en psicología positiva, así como estudios en desarrollo humano, transpersonal y relacional. Psicoterapeuta, docente, escritora y madre de 3. Firme creyente que esta profesión es un estilo de vida.