Você quer uma mudança na vida? Aprenda a agradecer

É tão fácil ser grato, que parece absurdo que isso possa mudar sua vida para sempre.

Erika Otero Romero

É curioso como mudamos com o passar do tempo. Se você tirar alguns minutos para se lembrar da pessoa que era há cinco anos, vai perceber que mudou, e muito!

No meu caso, não sou a mesma de cerca de dez anos atrás. Naquela época, eu era uma mulher com muito pouca espiritualidade. Para mim, saúde ou fé em Deus estavam em segundo plano. Sim, eu ia à igreja e aprendia muitas coisas; entretanto, era extremamente básica e eu estava mais preocupada com as coisas materiais do que com as espirituais. Não é que agora eu não me preocupe em ter estabilidade financeira; o que aconteceu foi que encontrei o equilíbrio certo.

Quando a mudança é urgente para sua vida

É fácil se sentir confortável com quem você é; a zona de conforto sempre foi confortável. A questão é que, se você deseja uma mudança na vida, deve fazer as mudanças que lhe permitam ter a força que essa mudança requer.

Você não pode aspirar a ter paz de espírito, quando detesta todos que não fazem a sua vontade. É incoerente ter a pretensão de se dar bem com a família e os vizinhos quando você adora se intrometer nos assuntos dos outros (apenas para exemplificar).

É a mesma coisa quando o que você mais deseja é que sua vida seja repleta de bênçãos. Você não pode esperar ter felicidade e prosperidade quando renega o que tem e o que não tem.

Foi isso que aconteceu comigo. Eu queria que minha vida fosse feliz; ser próspera e ter um bom emprego eram alguns dos meus maiores objetivos. Eu também queria parar de me sentir tão triste e solitária, mas não conseguia. Por anos, insisti em agir da mesma maneira; do jeito que minha família tinha me ensinado. Recusava mudar porque era mais confortável continuar com a mesma linha de ação. O problema é que ter uma atitude tão negativa estava apenas me atrapalhando, e de todas as maneiras possíveis.

A transição

Essa estagnação durou anos e eu estava caindo cada vez mais fundo. Chorava todos os dias e me desesperava ao me ver indo de mal a pior.

Foi então que recebi uma solicitação de amizade de uma antiga colega. Eu a aceitei, e stalkeando seu perfil, percebi que ela havia mudado muito. Passaram-se anos desde que compartilhamos uma sala de aula e alguns “bons dias” esporádicos. Ela estava feliz de uma maneira que eu não entendia, e eu queria ser feliz como ela. Por não ter confiança, não me atrevi a perguntar nada, mas comecei a observar seu comportamento.

Percebi que ela era positiva a ponto de parecer absurdo para mim. Além disso, tinha sempre uma palavra gentil e era muito otimista. Sinceramente, nunca tinha reparado essa característica dela, mas é que eu mal a conhecia. Então, compreendi que meu fracasso e minha infelicidade se deviam à minha atitude.

Optei, então, por mudar. Não foi fácil, exigiu uma reviravolta total no meu jeito de ser. Além disso, afastei-me de pessoas e crenças que me subjugavam de maneiras inconcebíveis. Foi difícil e doloroso, mas valeu a pena.

Agradecer por toda a mudança

Depois de remover tudo o que me estagnava, implementei qualidades e atitudes que não tinha. Esforcei-me todos os dias para que a preguiça e a tristeza não me dominassem. Quando um pensamento desanimador surgia, optava por ser grata por tudo o que tinha: minha família, um lar, saúde e força para seguir em frente.

Ser grata me ajudou a perceber que o que eu tinha era muito mais do que os outros tinham. Então, eu passei a agradecer por tudo o que eu gostava. Quando acordava, agradecia pelo novo dia de vida, pela comida, pela minha família e muitas outras coisas.

Isso tudo fez com que minha atitude mudasse. Um dia, eu era uma pessoa amarga; e no outro, tudo melhorou. Meus dias começaram, literalmente, a ficar mais iluminados e me sentia melhor comigo mesma. Percebi que ficava muito incomodada com as queixas dos outros e que eu não reclamava mais. Já não vivia em uma eterna paranoia; eu não me importava com o que outras pessoas diziam ou pensavam de mim.

Além disso, começaram a surgir muitas oportunidades na minha vida. Consegui um bom emprego e o relacionamento com minha família melhorou muito.

Hoje reconheço que embora a mudança não tenha sido fácil, melhorou minha vida em todos os aspectos.

O primeiro passo da mudança é querer ser melhor

É a mesma coisa que uma pessoa deve fazer quando quer deixar um vício; querer mudar. Querer mudar e melhorar a vida é o primeiro passo no progresso pessoal.

Quando você se dá conta de seus erros e fracassos, percebe que existe um padrão que se repete. Por exemplo, o padrão que se repetiu em mim foi o pessimismo. Além disso, eu tinha muito pouca fé em mim mesma; o medo de arriscar me deixava estagnada. Tudo isso me deixou amarga. Isso foi se repetindo inúmeras vezes.

Pouco a pouco e passo a passo, substituí os padrões de pensamento. Se eu sentisse um pensamento ou sentimento triste chegando, eu iria dar uma caminhada e ver tudo ao meu redor. Eu me esforçava para pensar que era feliz, que merecia ser feliz. Além disso, eu dava graças por tudo de que tinha consciência. Foi algo que fiz durante meses. No começo foi difícil, mas depois se tornou um hábito acompanhado com uma boa atitude.

Posso dizer, por experiência própria, que ser feliz é uma questão de querer ser. Ser abençoado e afortunado é uma questão de mudar sua atitude. Quando você faz isso, toda a vida acaba sendo muito mais fácil de ser vivida.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original ¿Quieres un cambio en tu vida? Aprende a agradecer

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.