Se todos nascemos sabendo perdoar, por que é tão difícil?

O quão difícil é perdoar para você?

Fernanda Gonzales Casafús

O perdão é uma das virtudes mais poderosas para a socialização do ser humano. E embora muitas vezes seja tremendamente difícil perdoar alguém, a ciência garante que é uma capacidade inata que temos, ou seja, nascemos dispostos a perdoar os outros.

Parece forte, e parece que, de repente, somos todos bons. Mas, na realidade, a questão é muito mais profunda. A revista científica Nature publicou um estudo feito por psicólogos da Universidade de Yale, que oferece uma nova visão sobre o perdão e a capacidade humana de perdoar.

Perdoar é humano

No estudo, descobriram que, ao avaliar o caráter moral dos outros, as pessoas se apegam às boas impressões, mas podem facilmente mudar de opinião sobre aqueles que se comportaram mal se eles apresentarem boas ações. Essa flexibilidade em julgar os ofensores pode ajudar a explicar como nós, humanos, perdoamos e por que às vezes permanecemos em relacionamentos ruins, disseram os autores do estudo.

Sabemos perdoar desde que nascemos

“O cérebro forma impressões sociais de maneira a permitir o perdão”, disse a psicóloga Molly Crockett, principal autora do artigo. “Como as pessoas às vezes se comportam mal por acidente, temos que ser capazes de atualizar as más impressões que estão erradas. Caso contrário, poderíamos terminar relacionamentos prematuramente e perder os muitos benefícios da conexão social.”

O perdão nos permite continuar socializando, em outras palavras. De acordo com os especialistas, atribuir incorretamente o mau caráter a pessoas boas prejudica os relacionamentos existentes e desencoraja a formação de novos. É por isso que as pessoas têm a capacidade de dar o benefício da dúvida e perdoar, caso vejam um mau comportamento.

O perdão é libertador

Quantas vezes você perdoou na vida? E quantas vezes você já se desculpou com alguém que magoou? Você não se sentiu mais leve depois? Muitas pessoas acham difícil perdoar e esquecer, embora o estudo indique que todos nós tenhamos essa capacidade inata, por isso é preciso colocá-la à prova quando necessário.

Pense um pouco e tente se lembrar das vezes que sua mãe o abraçou depois de uma tremenda reprovação quando você fez uma travessura. Como foi bom aquele abraço! E como foi libertador receber seu perdão. Com o passar dos anos, isso foi sendo transferido para outros círculos, mas a sensação é sempre tão boa quanto aquele abraço de mãe, pois você sente como alguém que o ama está disposto a lhe dar uma segunda chance.

O perdão não nos exime de nossos erros, mas dá a oportunidade de nos retratarmos e deixarmos de lado o rancor para trilhar novamente o caminho do bem. A etimologia da palavra perdão é “dar o que é devido”. E quando um pedido de desculpas é necessário e pedimos desculpas, podemos mudar o curso da história.

Os passos para perdoar e pedir perdão

Abra seu coração 

Se você vai se desculpar com alguém ou alguém vier lhe pedir perdão, abra seu coração. Quando alguém se arrepende sinceramente de seus, está dando a si e ao outro uma nova oportunidade de renunciar ao mau comportamento e virar a página.

Não deixe o tempo passar

O ressentimento não deve tomar conta de você e criar raízes. Se você percebeu seu erro, não hesite em pedir desculpas imediatamente.

Perdoe, mas não justifique 

Se alguém o magoou o suficiente para não confiar novamente, é compreensível que seja difícil para você perdoar. Não justifique as ações de alguém que o feriu continuamente, mas esteja disposto a ouvir seu ato de arrependimento. Acima de tudo, aprenda a estabelecer limites para que a outra pessoa saiba que não é válido continuar errando só porque você sempre vai perdoá-la.

Faça um esforço para ter empatia

Para conseguir perdoar, é extremamente importante ter empatia com a pessoa que nos feriu e tentar entender a raiz de sua agressão. Muitas pessoas atacam ou cometem erros porque sentem ressentimento, inveja ou ciúme. Às vezes, entender essas questões nos ajuda a perdoar.

Reconheça que o ressentimento está afetando sua vida

O orgulho muitas vezes não nos deixa ver além do umbigo. A a verdade é que o ressentimento afeta negativamente nossas vidas, enchendo nossos corações de ódio. Reconhecer isso pode nos ajudar a abrir nossos corações e estar dispostos a perdoar.

O perdão é um processo

Ele não acontece da noite para o dia. O perdão é um presente precioso que devemos estar sempre dispostos a dar.

Lembre-se de que perdoar o ajudará a seguir seu caminho sem rancor e com o coração disposto a viver a vida sem orgulho. Busque bem no fundo do coração e você encontrará as razões para perdoar.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original Si todos nacemos sabiendo perdonar ¿Por qué nos cuesta tanto?

Fernanda Gonzales Casafús

Fernanda Gonzalez Casafús é argentina, mãe e formada em jornalismo. Ama os animais, daçar, ler e a vida em família. Escrever sobre a família e a maternidade se tornou sua paixão.