Detesto meu corpo: Em que momento deixei de ver-me bonita no espelho?

Não se sentir à vontade com nosso corpo é algo comum. Descubra como amar-se e aceitar-se exatamente como você é.

Adriana Acosta Bujan

Hoje em dia, o padrão de beleza exige esforço para alcançar uma imagem “pouco realista” para que a sociedade possa aceitar e catalogar uma mulher como “bonita”.

Por exemplo, há muitas décadas, existe um concurso mundial (Miss Universo) que põe as mulheres de vários países para competir entre si, e uma das categorias que mais sobressai é a beleza física.

Com esse bombardeio de publicidade e pressão social, é comum encontrar mulheres (e até homens) que, ao olharem-se no espelho, não se sentem à vontade com alguma parte de seu corpo, chegando inclusive a adoecer física e mentalmente por quererem ser perfeitas.

Se a pressão social é um fator determinante, existe outro importante que é o que pensamos de nós mesmas. A autocrítica destrutiva pode fazer com que percamos completamente a realidade do que é ser saudável e exigir de nós mesmas um patamar de beleza inalcançável.

Por essas razões, é comum encontrar pessoas que não estejam satisfeitas com seus corpos e que recorrem a cirurgias caras, tratamentos, dietas e outras coisas para mudar radicalmente sua aparência.

Este problema não somente se reflete em mulheres, mas também em homens que desejam mudar seu físico para ser aceitos. Inclusive em qualquer idade, nível socioeconômico, educacional ou cultural tal fenômeno se percebe.

Se eu fosse ela…

Lamentavelmente, muitas pessoas passam por essa situação, no entanto, podemos mudar paradigmas e crenças falsas que provocam, de certa forma, a infelicidade. O segredo está em mudar nossa atitude e aprender a amar-nos tal como somos. Mas, como podemos amar nosso corpo?

1. Zero comparações

É possível que você veja fotos de suas amigas através das redes sociais ou folheie qualquer revista onde a modelo tem um corpo invejável. Mas, quando você se compara com essas pessoas é provável que caia em depressão e fique ainda mais incomodada com seu corpo.

Então, como parar de se comparar aos outros? É simples. Recomendo começar fazendo uma introspecção das múltiplas qualidades que você tem. Ou seja, começar a valorizar as coisas que lhe fazem ser especial e única neste mundo.

Se você é alta, baixa, magra, gorda, morena, loira, se tem orelhas grandes ou pequenas, etc., isso é o que a faz diferente, e em conjunto com sua personalidade se cria sua própria identidade e ser.

2. Fazer-se de surda

Uma das coisas que acontecem normalmente e que faz com que as pessoas não estejam em paz com seus corpos, é por demasiada importância no que dizem ou dirão as pessoas que estão ao seu redor ou aquelas a quem ama.

A opinião de um marido, familiar, amigo ou conhecido se converte, às vezes, na “única opinião importante”. Por vezes nos pegamos escutando somente esdas opiniões e tentando mudar nosso físico para sermos aceitas e, assim, agradar aos outros.

Mas, como reza a frase, “ninguém é ouro para ser querido por todos”. Se você foca no que dizem e opinam sobre você, estará se prejudicando gravemente. Por essa razão, será melhor fazer-se de surda e não focar sua mente, energia e pensamentos em coisas negativas que possa escutar.

3. Ser bonita é algo complexo

Você pode ver mulheres deslumbrantes, tanto loiras quanto morenas, essas que lhe deixam com inveja só de olhar para elas. No entanto, ser bonita é algo complexo e subjetivo. Para alguns, a beleza pode ser um corpão de academia, e para outros, um corpo simples e natural.

E agora, para você, o que é ser bonita? Analise e reflita sobre esse questionamento, sua resposta lhe guiará a encontrar o melhor de si. Descobrirá sua força interior, sua capacidade de atingir metas e sonhos e o mais importante, encontrará em si mesma a bondade que talvez você ignorava ter.

4. Beleza X saúde

Sem medo de me equivocar, nem todas as pessoas catalogadas como “belas” parecem saudáveis. Existe um mundo de diferença entre esses conceitos que você deveria considerar.

Você pode acentuar essa diferença mudando alguns hábitos que não lhe ajudam a sentir-se bem, como a alimentação ou os exercícios.

Lembre-se de que a saúde é uma prioridade que está relacionada à beleza, e não só fisicamente, mas também emocionalmente. Quando estamos saudáveis, nosso estado de espírito muda e a maneira de ver a vida se modifica, em poucas palavras, você se sente bem em todos os aspectos de sua vida.

5. Melhorar naquilo que não está bem

Assumir que, por não estar no padrão de beleza que a sociedade impõe, você não é uma pessoa valiosa ou de sucesso, é um erro gigantesco. A aparência física não é tudo na vida, existem outras coisas que fazem de você uma pessoa extraordinária.

Portanto, se tem um estilo de roupa que lhe agrada, atividades que queira praticar e não o faz porque acredita que somente alguns podem fazê-lo, está equivocada. Não deve acreditar naquilo que você não é. Você deve ser livre, ser você mesma e assim poderá triunfar na vida.

Todo o segredo para que possa se amar exatamente como você é está em seus pensamentos, no que realmente pensa de si mesma e isso transparecerá no exterior, os outros verão isso. A autossegurança é seu melhor atributo de beleza.

Se para você a beleza física é importante, então trabalhe e esforce-se para consegui-la sem descuidar de sua saúde mental. Enquanto isso, descubra suas qualidades, essas coisas que a fazem ser totalmente atraente e bela. Lembre-se, a beleza não está somente na aparência, mas na alma, no ser de cada pessoa.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original Detesto mi cuerpo: ¿En qué momento dejé de verme hermosa en el espejo?

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.