Como preparar (e ajudar) a sua filha para sua primeira menstruação

Preparar a sua filha para o seu primeiro período menstrual não é apenas uma grande oportunidade para a ensinar, é o início de uma relação de confiança e amor.

Emma E. Sánchez

Vou começar com alguns números interessantes: uma mulher, em média menstrua 3.000 dias em sua vida, isto é, mais de 8 anos de sua vida vivendo com sua menstruação diariamente!

A menstruação é um sinal de boa saúde, o que é uma boa notícia. Todos nós estamos neste planeta porque a menstruação existe, caso contrário, a vida e a reprodução não existiriam.

Há muitos anos e, infelizmente, hoje em algumas culturas, a menstruação é sinônimo de vergonha, de preocupação, inclusive de desqualificação ou até mesmo um incapacitante para a mulher, quando justamente é o contrário.

Quis começar com estas palavras porque, para minha tristeza, ideias muito estranhas e até retrógradas continuam prevalecendo entre os seres humanos, privando as mulheres de oportunidades de desenvolvimento e autonomia.

Decidi escrever este artigo a pedido de professores que atendem pré-adolescentes e até de um guia de acampamentos que, como ele diz: coube a ele atender “surpresas” e, claro, a pedido de mães cujas filhas não demoram a apresentar sua primeira menstruação, mas que sentem uma carga demasiado pesada, explicar-lhes o tema, não sabem como fazê-lo ou não querem dizer-lhes, pois tiveram uma má experiência nestes assuntos e hoje é algo esmagador.

Então, se algo assim lhe acontecer ou se você quiser simplesmente preparar-se para ajudar a sua filha, deixe-me partilhar essas ideias:

Há muitas lições prévias

Algumas pessoas erradamente acreditam que, até que sua filha comece a menstruar, não se deve falar com ela sobre o tema ou qualquer outro relacionado a sua sexualidade. Isso é considerado um erro porque sua filha vai experimentar e viver muitas situações que exigem informações corretas, inclusive, antes de sua primeira menstruação, adiar tal conversa pode gerar outras problemáticas, por certo, desagradáveis.

A todos os seus filhos, sejam homens ou mulheres, deve falar desde pequenos sobre o cuidado de seu corpo, sobre quem pode ou não os tocar.

Eles devem aprender que:

Suas partes do corpo que alguém pode tocar são: suas mãos, sua cabeça ou seu braço. Quem pode tocá-los nessas partes? Seus colegas de classe, seus amigos, professores.

As partes que podem tocar com permissão: seu tórax (barriga), suas pernas ou pescoço; por exemplo quando vai ao médico, ele deve lhe pedir permissão ou avisar que vai examinar sua barriga, isto é muito importante, é uma mostra de respeito.

As partes privadas que ninguém deve tocar: entre suas pernas, seus genitais e seios.

O cuidado com o corpo, sua higiene e segurança se ensinam desde pequenos e continua até sua adolescência. Cada vez seus filhos vão entender com maior clareza as razões de tais cuidados.

Lembre-se: a prevenção do abuso infantil começa por essas instruções, essa preparação não pode ser adiada.

A grande conversa

Sempre digo aos pais: observem os seus filhos. Não os olhem de forma equivocada diante do grande amor que sentem por eles, não, observe-os com atenção e verão como seus corpos começam a mudar, mas, antes disso, como sua mente começa a transformar-se, eles se tornam irritáveis, teimosos, têm mais sono, suas filhinhas começam a mudar diante dos olhos e num piscar de olhos, dormem meninas e acordam moças.

Todos os anos, precisam rever cuidadosamente os livros de ciências naturais que seus filhos levam para a escola, que é um guia magnífico para os temas que trabalharão no ciclo escolar. Sim, e que obedece ao desenvolvimento da criança nesse ano. Reveja os temas que tratam e a partir daí e o que você observa em seu filho podem ir conversando, conversando! Não repreendendo nem condenando.

Se você ver que lá fora, por volta da quarta série, onde as crianças têm entre 8 e 9 anos, sua filha em particular está aumentando um pouco de peso ou está crescendo, já é hora de falar sobre menstruação.

A abordagem pode ser desde uma dessas conversas de mesa supernormais que algumas mães iniciam o tema falando de sua própria menstruação, isto é, comentar que está em seu período, o que acontece e instruí-la de maneira indireta, repito, algo muito casual.

Uma amiga me compartilhou que sua “grande conversa” começou no supermercado no corredor de produtos para a higiene e ela me contou que foi o mais agradável porque iam fazendo as compras e a menina perguntava. Ela via um produto, revisava-o e lhe dava tempo de pensar em sua resposta. Dizia-me que estavam tão à vontade, que logo era só dar voltas pelos corredores para que a menina não deixasse de fazer perguntas.

O que quero dizer é que não é necessário fazer uma grande reunião formal e dar toda uma palestra sobre o tema, verá que o momento menos esperado resultará o melhor, e a outra, é que esse é o pretexto para iniciar uma série de muitas, muitas conversas.

O canal de comunicação

Falar desse tema de uma maneira tranquila, sem preconceitos nem visões arcaicas, permitirá iniciar um canal de diálogo que, se cuidado e alimentado, irá acompanhá-los por toda a vida.

A menstruação é um processo natural e normal da vida, e se não podemos falar dela com tranquilidade e normalidade, o que acontecerá com os assuntos verdadeiramente complexos que virão? Qualquer filho, e em especial as filhas, devem ter confiança suficiente para dizer a seus pais o mal que possa lhe ocorrer, ela saberá que, ante o mais grave que possa passar, sempre terá um lugar para onde retornar onde sempre será bem-vinda.

Um passo de cada vez

Primeiro, cuidado e limpeza de nosso corpo, em seguida, prevenção do abuso ou sequestro de crianças, em seguida, menstruação e o seguinte pode ser gravidez. Mais tarde prevenção e atuação ante uma violação.

Sim, já sei, aqui nosso coração se parte, mas é uma realidade incontornável abordar estas questões com nossos filhos, meninas e meninos, e por igual. É nosso dever ensiná-los para que possam tomar as melhores decisões porque nós não estaremos sempre com eles.

Um passo de cada vez, siga instruindo-os, procure informações, supere seus próprios medos e desafios, porque quando chegar a hora, devemos agir corretamente.

Quando chega o grande dia

Se você já segue estes passos e tem conduzido o processo com naturalidade, o dia que chegar sua primeira menstruação será um dia feliz para todos.

Dentro da preparação prévia, você deve ensinar a sua filha o que fazer se isto ocorrer na escola ou em uma viagem. Aqui, passo o que para mim, como mãe de três filhas, funcionou: depois da grande palestra e depois de observar que o tempo se aproximava, a cada filha dei uma pequena bolsa com dois absorventes, lenços umedecidos e um chocolatinho que, quando abria, dizia parabéns! O chocolate nunca chegou ao grande dia, a propósito.

O que vem depois é a parte mais importante

Esta vida é tão bela, que nos vai dando o que precisamos para enfrentar cada etapa e cada momento, se começamos a tempo, tudo irá fluindo; e se não foi assim hoje, podemos corrigir e fazer o que nos faltou.

Convido-a a estabelecer uma boa relação com os seus filhos e filhas fazendo algo significativo por eles hoje.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original Cómo preparar y ayudar a tu hija para su primer período

Emma E. Sánchez

Pedagoga e terapeuta de família e de casal. Casada e mãe de três filhas adultas. Apaixonada por Educação e Literatura. Escrever sobre temas familiares para ajudar os outros é minha melhor experiência de vida.