5 comportamentos pouco aceitos socialmente, que são benéficos para a sua saúde

Aprendemos a nos relacionar pelo exemplo que recebemos, primeiro de nossa família e depois na escola.

Erika Otero Romero

Como seres sociais que somos, é necessário que saibamos comportar-nos e relacionar-nos com os demais. Não há nada de errado com isso; não podemos passar a vida sendo um problema para as pessoas.

É claro que aprendemos a nos relacionar pelo exemplo que recebemos, primeiro de nossa família e depois na escola.

Todos recebemos a mesma instrução social: comportar-nos adequadamente. E o que significa? Que o comportamento social, aquele que dita as normas que devemos seguir, é essencial para sermos aceitos pelos outros; quem não os aceita e não os acata é simplesmente rotulado como um “desajustado”.

A situação é que esses comportamentos que não são aceitos pela sociedade, na realidade, costumam muito necessários. A razão disso é que evitam que reprimamos as nossas emoções. A questão é que as pessoas veem como “esquisitos” os seres humanos que violam essas normas de comportamento social.

Pois bem, a seguir exporei alguns comportamentos que se consideram inadequados, mas que, na realidade, são 100% saudáveis.

1 Chorar com facilidade

Erroneamente, as pessoas pensam que alguém que chora com facilidade é fraco; não é assim.

Uma pessoa que tem facilidade para chorar não reprime suas emoções; portanto, é muito mais provável que sofra menos estresse e explosões de raiva ou imprudência.

Como você se sente quando chora? Livre; e, de fato, o pranto é libertador porque tira de seu interior a dor, a raiva e a frustração.

Não há vergonha em chorar. Sim, você vai atrair os olhares das pessoas ao redor; algumas o olharão por curiosidade e outras porque se sentem incomodadas, mas isso não é problema seu, é delas.

2 Escuta seletiva

Dizem-nos sempre que uma boa comunicação é saber falar e saber ouvir. A situação é que nem tudo o que nos é dito é bom; por isso, é preciso saber o que ouvir e o que não ouvir.

Por exemplo, há críticas e opiniões que são verdadeiramente destrutivas. Esses comentários que claramente procuram destruir e prejudicar são os que devem ser ignorados.

Isso pode parecer bem ruim, e quem faz esses comentários prejudiciais pode se sentir ofendido porque você “não deu a mínima”. Mas, a verdade é que ninguém tem obrigação de ouvir críticas sobre sua vida, ainda mais quando as pessoas não têm a mínima noção do que você teve que passar na vida.

3 Inadequação

Todos sentimos que não nos encaixamos em diferentes ambientes. Quando isso acontece, é natural que nos sintamos mal e nos comportemos diferente dos outros.

É normal que isso aconteça; não temos de nos adaptar a todos os lugares onde vamos.

Não nos adaptar a um novo ambiente não deve ser problema enquanto cumprimos nossos deveres. Também não temos a obrigação de agradar a todas as pessoas em todos os lugares onde vamos; o que devemos fazer é trabalhar para nosso benefício sem prejudicar ninguém.

4 Manifestar a nossa ira

Nada é mais malvisto socialmente que uma pessoa expressar sua raiva.

Ver alguém muito irritado dizer palavrões ou gritar é, para alguns, sinal de perda de controle. O problema é que esse “autocontrole” pode ser gerador de problemas maiores que se vão manifestar em mal-estares físicos.

Vários estudos concluíram que, quando as pessoas se zangam e expressam o seu mal-estar, elas são mais capazes de atingir os seus objetivos. Além disso, tornam-se pessoas muito mais fortes e lutadoras.

5 Perda de rumo

Todos, em diferentes momentos da vida, sentimos que não sabemos para onde vamos.

Sentir-se perdido é natural e benéfico para a vida. A razão é que nos ajuda a nos realocar, a nos propor novas metas; novos inícios. No entanto, há quem não veja bem o fato de não termos “um rumo”. É como se esquecessem que, várias vezes na vida, estiveram no mesmo lugar onde agora nos encontramos.

O bom é que esses momentos de incerteza nos ajudam a nos reencontrar; além de nos ajudar a repensar a vida e a começar com forças renovadas.

Prepare-se para não agradar a todos

Como disse anteriormente, estes comportamentos estão longe de ser aceitos pela maioria das pessoas. Para elas, o correto é que o comportamento dos outros não lhes gere incômodo.

O problema é que não podemos passar pela vida fazendo felizes os outros e vivendo em total amargura para agradá-los.

O que é justo para todos é agir de forma coerente; que as nossas emoções não colidam com o que pensamos e fazemos. Esta é a única maneira de estarmos bem conosco e sermos felizes.

O objetivo de fazer uso destes comportamentos é que saibamos manejá-los de forma adequada. Não importa o que os outros pensem de nós, não os estamos magoando e, acima de tudo, não estamos prejudicando ninguém, só incomodando, talvez.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original 5 comportamientos poco aceptados socialmente que son benéficos para tu salud

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.