17 hábitos de linguagem corporal que você deveria abandonar agora mesmo

Nossos gestos e posturas dizem muito sobre quem somos. Aprenda a linguagem corporal, porque você pode estar revelando o que não quer que ninguém saiba.

Adriana Acosta Bujan

Quem nunca fez estas coisas: fazer coraçãozinho com as mãos, piscar um olho indicando cumplicidade, expressar um sorriso tímido para a pessoa que você gosta, caminhar olhando para o chão, tocar o nariz ao falar ou desviar o olhar quando alguém fala conosco. São muitos os sinais que fazemos consciente ou inconscientemente que dizem muito de quem somos na realidade.

A linguagem corporal é um dos tipos de comunicação estudados pela psicologia social; psicólogos e comunicadores tentam descobrir o significado de cada um dos gestos ou movimentos que fazemos com o corpo para conhecer a personalidade de cada um. Também investigam para decifrar as declarações de muitos criminosos, psicopatas ou pessoas que sofrem de algum tipo de distúrbio.

Todos os movimentos corporais trazem significados especiais. Eles são utilizados para omitir a linguagem verbal em qualquer situação. Quando conseguimos decifrar o significado de cada gesto ou movimento, podem-se abrir as portas para o sucesso profissional; inclusive encontrar o verdadeiro amor, descobrir uma traição ou conhecer mais a fundo uma pessoa.

Por isso é importante conhecer alguns gestos que se realizam como hábitos negativos, já que podem atrapalhar uma conquista ou um objetivo pessoal, por exemplo: ter um bom emprego.

O que dizem os seus movimentos corporais?

1 Com a cabeça

Um dos movimentos que podem ser pouco favoráveis quando alguém está falando com você, é inclinar a cabeça para baixo, já que indicará desaprovação, atitude negativa ou desinteresse.

2 Seus braços

Quando cruza os braços, você se mostra estar na defensiva e insegura. Se você tiver o hábito de fechar os punhos, demonstra hostilidade, negatividade, restrição. Geralmente, é um sinal de afastamento ou de pouca confiança.

3 Com as suas pernas

O mesmo acontece quando cruza as pernas estando de pé ou sentado. Esse movimento indicará uma atitude defensiva e que está pronto para entrar em uma discussão se algo não o agrada; demonstra inclusive desconforto, tensão.

4 Todo o corpo em pé

Se você é uma pessoa que se inclina muito para a outra pessoa que está na sua frente, você estará invadindo seu espaço pessoal, isso pode intimidar a pessoa já que talvez ainda não exista muita confiança, e você se mostrará muito agressivo.

5 Curvar-se ou inclinar-se

Refletirá timidez, insegurança, baixa autoestima; inclusive que oculta algo ou não se sente bem consigo mesmo ou com algo ao redor.  Por isso o autor do livro “Como ler o corpo”, Ohashi, afirma que todas as emoções estão ligadas ao corpo.

Segundo ele, nas costas é onde se refletem as verdadeiras emoções; se você caminha curvado a maior parte do tempo, isso revela sofrimento e que é uma pessoa que tem grande tristeza, além de refletir impotência.

6 Tocar o queixo enquanto olha para alguém

Se fizer isso constantemente, estará demonstrando ser uma pessoa que julga os outros só de olhar para eles, que você é uma pessoa fria, egocêntrica e toma decisões levianamente.

7 Olhar suas unhas ou olhar para o relógio

É um hábito que reflete tédio, desinteresse e cansaço. Será como dizer à outra pessoa que não se importa com o que ela diz.

8 Brincar com o cabelo ou os dedos das mãos

É um sinal de intranquilidade e insegurança. Você vai demonstrar que não é uma pessoa relaxada e confiante, já que transmite estar com medo de algo; também que é ansioso e pouco paciente.

9 Roer as unhas

Este hábito reflete que você é uma pessoa nervosa, estressada e que está passando por maus momentos; também denota que ser uma pessoa que sofre de ansiedade, que é pouco assertiva e que não é capaz de enfrentar seus medos. O hábito de roer unhas é chamado, cientificamente, de onicofagia.

10 Piscar constante dos olhos

Significa que está nervoso, estressado ou mentindo.

11 Olhar para baixo, evitando contato

Você estará projetando ser uma pessoa submissa, com medo, inclusive de se sentir inferior, além de ser uma pessoa nervosa e insegura.

12 Tocar o rosto

Se estiver conversando com alguém e fica constantemente tocando o rosto, principalmente o nariz, você estará indicando que está mentindo ou enganando, o que também o faz, quando cobre sua boca com suas mãos ou lenço.

13 Sorriso falso

Penso que todos podemos detectar este tipo de sorriso, que remete para a hipocrisia e a falsidade.

14 Mãos para trás ou na nuca

Essa posição reflete superioridade, que você quer ter o controle da situação e que não está disposto a ouvir ou ceder a qualquer situação.

15 Cumprimentar com um forte aperto de mão

É comum e bem aceito na sociedade que as pessoas deem um aperto de mão forte quando fazem acordos ou fecham um negócio. No entanto, quando não é o contexto, você pode estar demonstrando ser uma pessoa competitiva, agressiva e pouco confiante.

16 Ficar agitado

As pessoas vão pensar que você está assustado, que é impaciente ou que está envergonhado de alguma coisa.

17 Obstáculos em uma conversa

Atualmente, é clássico estar na mesa com alguém e colocar o celular no meio das duas pessoas, inclusive, colocar qualquer objeto como uma xícara de café, cadernos, sacolas entre outras, isso significa que você está colocando uma barreira invisível, indicando que é tímido e que não gosta do contato com os outros.

Então, lembre-se desses hábitos negativos e evite-os o máximo que puder, pois certamente passarão uma imagem que você não deseja que os outros descubram. Tenha em mente que a nossa linguagem corporal é como um espelho diante da sociedade, pode ser usada para o bem ou para o mal.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original 17 hábitos del lenguaje corporal que deberías abandonar ahora mismo

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.