Suas conversas e as palavras que escolhe o aproximam ou afastam da felicidade

Aquilo que você diz descreve sua realidade. Você pode mudar a vida para melhor mudando suas conversas. Topa mudar?

Marilú Ochoa Méndez

Um dia, um cachorrinho entrou em uma casa abandonada. Explorando os cômodos, ele encontrou um quarto estranho com mil cachorrinhos que o olhavam com expectativa. Então, ele abanou o rabo alegremente. No momento, ele verificou com prazer que seus companheiros reagiram da mesma maneira. “Que lugar agradável! “, ele pensou planejando retornar em breve.

Algum tempo depois, outro cachorrinho entrou na mesma casa e ficou muito chocado ao ver cachorros ansiosos. Ao se sentir intimidado, rosnou e latiu agitado, e notou com medo que os cãezinhos respondiam da mesma forma. “Que lugar horrível!”, pensou ele, e partiu para nunca mais voltar.

Essa casa era conhecida como “A casa dos mil espelhos”. Sem perceber, cada cachorrinho recebeu a mesma coisa que deu ao seu reflexo.

Já tinha ouvido essa história?

Neste artigo, queremos refletir junto com você sobre como mudar o seu mundo para melhor, mudando as suas conversas e a forma como diz as coisas. Nossa intenção é convidá-lo com base em um artigo do jornal espanhol El País, que você também irá achar valioso e interessante.

Como você reagiria na casa dos espelhos?

O que acha de refletir um pouco sobre o mundo como uma grande casa de espelhos? Convido você a se perguntar: na casa de mil espelhos, como você reagiria?

O que você oferece ao mundo? Sobre o que você fala? Que pensamentos e sentimentos você compartilha?

Somos reféns daquilo que falamos

Com essa frase, a jornalista Pilar Jericó, autora do artigo citado acima, nos convida a refletir.

Sobre o que você conversa com seus entes queridos? Você manifesta sua inconformidade com frequência? Conversa sempre sobre a mesma coisa?

Você certamente já ouviu a ideia de que é importante nos expressarmos e tirarmos do coração aquilo que nos angustia. A frase é totalmente verdadeira, mas queremos convidá-lo a subir de nível.

Para me fazer entender corretamente, deixe-me citar uma frase da política e escritora americana Eleanor Roosevelt: “Grandes mentes falam sobre ideias; mentes medianas falam sobre eventos; mentes pequenas falam sobre pessoas. ”

Então devo parar de compartilhar o que acontece comigo?

Não. A ideia não é ficar calado sobre o que está acontecendo com você, mas filtrá-lo.

A sugestão é dimensionar o que aconteceu e peneirar. Pilar Jericó diz com palavras muito claras: “nossas palavras moldam nosso mundo de realidades ”.

O convite, então, é para parar de rodar dependendo do que o vento indicar, dos ataques e reações dos outros, e das circunstâncias da vida. A forma como você vai viver depende muito da sua visão da vida. Será realmente tão bom transformar sua família e amigos em seu lixão emocional?

Faça isso primeiramente por você

Não me entenda mal, isso não é apenas para evitar angustiar seu próximo, mas para ajudá-lo a olhar para as soluções, desafios, lições aprendidas e possibilidades do que acontece com você.

Vamos usar novamente o exemplo da casa com mil espelhos. Imagine-se entrando também naquele quarto misterioso. O que você vai oferecer a si mesmo? Quão agradável será o lugar e o momento para você? Com base na sua visão de vida expressa através de suas conversas, você ainda gostaria de voltar à “casa dos mil espelhos”? Você ficaria com medo?

A seguir, detalhamos três dicas da escritora mencionada acima que vão ajudá-lo a redimensionar e transformar sua realidade:

1. Aprenda a conversar

Como você sabe, comer às pressas um sanduíche comprado na mercearia da esquina não é o mesmo que sentar-se na sala de jantar de casa e saborear com tranquilidade o seu prato preferido. A diferença entre falar e conversar é a mesma entre esses dois pratos.

Falar é abrir um jato de água que faz pressão dentro de você. Conversar é saborear as palavras, saborear cada gole e sentir como a água gelada desce pela garganta e o refresca.

Então, conversar convida você a olhar com perspectiva. Requer uma análise e reflexão sobre o que está acontecendo.

Se cultivar conversas, você obterá uma projeção de possíveis realidades e passos a seguir.

2. Procure conversar com a sua família

Certa vez, li a frase “um olhar limpo limpa aquele que olha” e adorei. Desde então, sempre me lembro dela. Será que temos aquele olhar limpo para a nossa realidade que nos permite vê-la com perspectiva, o olhar que nos permite curar a vida à medida que a atravessamos? Geralmente não.

Se conseguirmos estabelecer conversas com nossos amigos e familiares, teremos desafios, escuta ativa e a perspectiva necessária para superar adversidades e problemas.

3. Amplie seus tópicos de conversa

Analise comigo quais tópicos você conversou ontem com os seus. E se quiser, vamos fazer um experimento: tente ampliar os assuntos. Procure fatos novos, enriquecedores e inspiradores.

Rabindranath Tagore tem uma bela frase que nos ajuda a entender esse ponto: “Se você chorar por ter perdido o sol, as lágrimas não permitirão que você veja as estrelas”.

Ouse olhar para cima e buscar uma perspectiva sobre o que está acontecendo com você. Atreva-se a falar de culinária, arte, história, literatura, crescimento.

Cure seu coração falando positivamente

Em Mateus 12:34, o apóstolo nos dá uma bela frase: “da abundância do coração fala a boca “.

Que possamos curar nossos corações através dessa opção que nos é apresentada: filtrar o que vivemos antes que o momento nos amargue. Vasculhando em nossos corações e parando cuidadosamente aquilo que nos impede de crescer.

Você e eu podemos percorrer um longo caminho se formos constantes. Dessa forma, seremos criadores conscientes de uma qualidade de vida muito superior àquela a que estamos acostumados.

A plenitude que você pode viver espera por você na ponta da sua língua. Encoraje-se a dominá-la e use-a para o seu crescimento.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original Tus conversaciones (y las palabras que eliges) te acercan o te alejan de la felicidad