Seu filho mais velho também precisa de você e demonstra com estes sinais

Grandes e pequenos, até adultos, todos precisamos do olhar dos nossos pais. Aprenda a lidar com as necessidades emocionais dos seus filhos mais velhos.

Marilú Ochoa Méndez

Tenho quase 41 anos, e ainda preciso da minha mãe. Não tenho vergonha de dizer. Fico ansiosa por ligar para ela para contar como foi o dia, gosto de ouvir as suas memórias de outros tempos e gosto muito da sua companhia. Mas, apesar dessa certeza pessoal, devo confessar que às vezes considero que “já dei muita atenção” aos meus filhos mais velhos e concentro-me apenas nos menores.

Desta maneira, tento fazer com que meu tempo seja suficiente para tudo, pois com a casa, minhas pendências pessoais e a atenção a minha família, às vezes me custa cumprir com tudo de maneira cabal. No entanto, todos os nossos filhos precisam de nós! Não apenas os pequenos.

Neste texto quero partilhar algumas estratégias para saber ler e atender às necessidades dos nossos filhos mais velhos, de forma que, quem tem crianças de idades diferentes, consiga abarcar em amor e atenção os requerimentos de todos.

Mãe, eu preciso de você

A psicóloga mexicana Julia Borbolla enuncia alguns comportamentos que nossos filhos podem apresentar e que indicam que não estão bem e precisam de nós:

– Mudanças no sono

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– Falta de apetite

– Ausência de contato físico

– Deixar de fazer atividades que lhe davam prazer

– Estar atentos ou muito expostos às notícias

– Autoagressão

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– Irritabilidade

– Choro excessivo

– Ansiedade

A isso podemos acrescentar que se tornam exigentes, que fazem birras ou se encontram irritáveis ou agressivos com frequência e desejam estar sozinhos.

O primeiro: conexão

Se você detectar qualquer uma dessas características em seu filho mais velho ou simplesmente desejar dar-lhe mais e melhor atenção, é hora de se concentrar por um tempo (eu recomendo umas duas semanas) com ele ou ela. Aproxime-se durante o dia em diferentes momentos para conversar com ele, se preocupe com suas coisas, convide-o a realizar algumas atividades juntos. O mais importante é que se divirtam e riam juntos pelo menos uma vez por dia.

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Cuidado! Se não for comum para você dar estes espaços de atenção para o seu filho mais velho, é provável que ele vá olhar para você com suspeita e rejeitá-la. Não deixe que suas reações a desanimem. Tente com mais afinco, e de formas cada vez mais criativas e agradáveis para ele ou ela. A conexão é a base para poder desvendar a tormenta interior que ele ou ela pode estar vivendo em seu interior.

Quando oprimidos, nossos filhos sentem-se como se estivessem afogados no mar de emoções que os invade, talvez temam que, se a deixarem entrar, tudo transborde. A sua perseverança amorosa em se conectar lhe dará a segurança para abrir o coração.

Agora, o diálogo direto e nas entrelinhas

Já que investiu tempo de qualidade com seu filho, é hora de procurar descobrir o que ocorre dentro de seu coração ou mente. Você é quem melhor conhece o seu filho, mas no início eu não recomendo que você comece com uma pergunta direta do tipo: “como você tem se sentido ultimamente? ”, ou “como você está? ”, pois são muito gerais.

Em seu lugar, poderia começar explicando sua preocupação: “Vi que está tendo dificuldades para dormir, o que você acha que pode ser a causa? ”, por exemplo. A sugestão é que você faça observações de seu ponto de vista e pergunte se seu sentimento é certo ou errado, e se tem algo que ele ou ela deseja compartilhar com você para trabalharem juntos.

É muito provável que não queiram dizer-nos o que se passa, porque às vezes nem eles próprios o sabem, especialmente se passam pela adolescência. É quando você deve tornar-se detetive e observar muito, ouvir com o coração os seus gestos, atitudes e palavras.

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O amor é sempre necessário

Não só é necessário, como também é fundamental para o desenvolvimento dos nossos filhos. Um estudo realizado pela Universidade de Washington afirma que “o carinho consegue desenvolver mais o hipocampo, estrutura cerebral essencial na hora de aprender, memorizar e manejar o estresse”. Concluíram ainda que um hipocampo pouco desenvolvido gera maior tendência à depressão e pouca tolerância a viver sob pressão.

A estas razões científicas devemos acrescentar que é preciso que nossos filhos se sintam amados. Isso requer um esforço consistente de nossa parte, porque, pelas características individuais de cada filho e sua história, cada um percebe amor de maneira diferente.

Há que saber dar amor

O autor Gary Chapman, em seu livro As Linguagens do Amor (Ótimo! Recomendo amplamente), divide em quatro tipos de linguagem as necessidades afetivas que mais enchem o coração. Embora a sua proposta tenha sido inicialmente feita para casais, já tem várias versões do livro para crianças, adolescentes e muito mais.

Conhecer estas linguagens e compreender a de nossos filhos nos será de grande utilidade para sermos eficazes na manifestação de carinho. Explico-lhes:

Contato físico

Esta linguagem, que é fundamental na primeira infância, mantém-se como uma necessidade permanente para algumas pessoas, tais como afagos, toque nas mãos e, em resumo, tocá-las faz com que sintam completas por dentro.

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Palavras de afirmação

Aqui o autor se refere às palavras que expressam reconhecimento, validação e capacitação. A pessoa reconhece verbalmente os avanços, qualidades positivas e oportunidades de outro e com isso “enche seu tanque emocional”, como diria o autor.

Tempo de qualidade

Partilhar algum tempo juntos realizando atividades que tanto o seu filho quanto você apreciam, é a terceira linguagem. Quando você deixa de lado suas ocupações, presta atenção completa e tem interações ativas, faz com que seu filho saiba que o ama e desfruta sua companhia.

Presentes

Este gesto, utilizado por todos em ocasiões especiais, faz algumas pessoas sentirem-se muito amadas. Não se trata de dar presentes caros sempre, mas de mostrar com detalhes físicos que pensamos nessa pequena pessoa, e a valorizamos tanto que o tornamos patente.

Atos de serviço

Realizar atividades como preparar os alimentos, atender a quem se sente indisposto, aliviar a carga de alguém que se encontra sobrecarregado, pertencem a esta linguagem do amor. Ao procurar realizar atos de serviço, mostra-se atenção às necessidades de outro, e mostra-lhe com dedicação e tempo quanto ele é importante.

Neste teste (em inglês) preparado pelo autor, você pode detectar a linguagem de cada um de seus filhos (crianças ou adolescentes) para tornar mais evidente o seu amor por eles.

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Como vê, a observação e a dedicação fazem maravilhas. Desejo-lhe uma excelente convivência com seus filhos mais velhos, que lhe gerará muito mais empatia e fará sua vida familiar ainda melhor. Conte-nos os seus avanços!

Traduzido e adaptado  por Stael Pedrosa do original Tu hijo mayor también te necesita, y te lo demuestra con estas señales

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Marilú Ochoa Méndez

Enamorada de la familia como espacio de crecimiento humano, maestra apasionada, orgullosa esposa, y madre de seis niños que alegran sus días. Ama leer, la buena música, y escribir, para compartir sus luchas y aprendizajes y crecer contigo.