Se estiver na casa dos 30 e passar por uma crise existencial, convém ler isto

As crises são a maneira pela qual a vida lhe convida a fazer mudanças para que você seja mais feliz.

Erika Otero Romero

A vida inevitavelmente é uma sucessão de subidas e descidas. Digamos que a existência humana é muito parecida com uma montanha russa. Não importa se você é rico ou pobre, homem ou mulher; nenhum de nós se salva disto. É parte essencial da vida; ambas as faces da existência nos deixam um ensinamento.

Enquanto o êxito nos mostra o que somos capazes de alcançar, os fracassos nos aterrissam e fazem com que inevitavelmente nos conectemos ao nosso interior.

Não é que cada dia, mês ou ano tenhamos que passar por isso; felizmente, não. O que é verdade é que há certas idades que são mais propensas a que passemos por crises. Por exemplo, a transição da puberdade para a adolescência representa uma crise. Também ocorre quando nos tornamos adultos e começa a etapa da independência financeira.

Ouso dizer que, a cada dez anos, as pessoas enfrentam uma crise existencial; a boa notícia é que sempre saímos mais fortes e sábios de cada uma delas.

Apesar de todas as idades e crises serem interessantes, hoje vou expor algumas ideias que o ajudarão a tornar a crise dos anos 30 mais transitável.

Crise existencial dos 30, por que acontece?

Antes de começar, quero deixar claro que nem todas as pessoas sofrem crises existenciais nesta idade. Quem a vive normalmente tem uma vida instável e pouco definida; em definitivo, não são felizes e sentem que está meio tarde para alcançar suas metas.

Normalmente, tratam-se de pessoas solteiras que se sentem mal porque têm dificuldade em conseguir um parceiro estável. Também pode acontecer a alguém que tem problemas profissionais e se sente infeliz com sua carreira ou emprego. O que também pode acontecer a pessoas com problemas matrimoniais e com filhos.

A boa notícia é que a “crise” é apenas um obstáculo no caminho; depois de ultrapassá-la, as coisas melhoram enormemente.

A partir do exposto, compartilho, a seguir, várias ações que podem ajudar a que a crise dos 30 seja mais suportável.

1 Nunca é tarde para alcançar seus objetivos

Uma coisa de que temos muito medo é que passemos a vida sem “deixar rasto”. Mas, nem todos viemos a este mundo para ganhar fama e glória. Aqueles que conseguiram fazê-lo antes dos 30 esforçaram-se muito desde tenra idade para o conseguir, mas outros não.

Não há nada de errado em chegar aos 30 e não ter tido sucesso. O que é ruim é você se comparar com as pessoas ao seu redor que já alcançaram seus objetivos. A questão é que ninguém sabe o quanto todas essas pessoas tiveram que fazer para chegar onde estão; além disso, o quanto tiveram que enfrentar seus próprios infernos pessoais.

Agora, qualquer idade é boa para alcançar o que você quer; você só precisa de vontade e força de caráter para que alcance seus sonhos. Não acredite em ninguém negativo ou nas coisas negativas que possam lhe dizer. Lembre-se de que a inveja é grande e o medo é uma força poderosa que não deixa você progredir.

2 Você não deve atender às expectativas de ninguém

Quando dá ouvidos às expectativas dos outros, você está vivendo a vida dos outros, não a sua. Normalmente, é a família que mais exerce pressão para que, a certa idade, você “consiga o que se espera” de você. A única verdade a respeito disso é que as coisas, para cada pessoa, chegam em tempos e idades diferentes.

O que tem que fazer para tirar esse peso de cima de você é ser honesto e expressar como você se sente com essa pressão. Além disso, você já é adulto e sabe o que quer; não deve respostas a ninguém por mais que lhe amem e se preocupem. É a sua vida e só você sabe o que quer dela.

3 Aceite as perdas

Ao longo da vida há muitas coisas que se perdem: um emprego ideal, um parceiro que você acreditava ser a pessoa certa, amizades e um longo etcétera. Não é sua culpa; pense que todas essas coisas e pessoas vieram para cumprir uma missão em sua vida, cumpriram-na e se foram.

Quanto mais cedo aceitamos esses fatos, mais rápido será a recuperação e melhor será o aproveitamento das lições das coisas que se perdeu na vida.

4 Viva o seu ritmo

Ir com calma permite saber com clareza o que você deseja e o caminho a seguir. Quando as pessoas se apressam para alcançar certos objetivos, logo percebem que cometeram erros graves.

É melhor ir com calma para medir cada passo a dar; assim, não se perde a motivação e o impulso para aquilo que se deseja.

5 Você merece o tudo que tem e tem tudo o que merece

Uma coisa que poucas pessoas fazem é ser gratas. Quando você agradece o que tem, percebe que é uma pessoa sortuda. Somando-se a isso o fato de que sua atitude muda para melhor e muitas oportunidades chegam em sua vida.

Quando alguém é agradecido, vê a vida com olhos de otimismo. Além disso, seu ânimo muda para o bem e tem alegria de viver. Esse é o melhor sinal de que está superando a crise existencial dos 30.

A última coisa que me resta expor é que só você tem as rédeas de sua vida; se você é infeliz ou aproveita a vida, é somente sua responsabilidade. Com este conhecimento, só lhe resta aproveitar cada dia e lutar pelo que deseja e merece.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original Si estás en la treintena y pasas por una crisis existencial, te conviene leer esto

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.