Quais são os seus maiores medos?
Ninguém vive isento de muitos temores e medos nesta vida. É possível controlá-los sem ajuda profissional?
Luiz Higino Polito
Se estamos empregados, temos medo de ser demitidos. Se estamos desempregados, temos medo de não dar conta do recado quando entrarmos num novo emprego…
Se estamos solteiros, temos medo de não sermos felizes no casamento. Se estamos casados, temos medo de perder nosso cônjuge.
Podemos ter medo da vida, da morte, de insetos, da violência, e de tantas coisas que é impossível enumerar todas elas!
Quantos remédios são tomados no mundo todo por milhões de pessoas, para que a vida seja suportada, e os medos controlados?
Têm algumas situações em que os medos se tornam paralisantes, e aí é hora de procurar ajuda profissional urgente!
Não é vergonha nenhuma consultar um psicólogo ou um psiquiatra.
Eu já tive de conhecer alguns deles, e vi que são gente muito boa! Alguns deles são caros, mas se procurarmos bem, podemos achar profissionais sem ter de pagar, ou pagando de acordo com nossas condições financeiras.
Nem sempre, porém, é caso de buscar ajuda profissional.
Têm muitas coisas que nos amedrontam, que podemos aprender a vencer sozinhos.
A primeira coisa a aprender é que a maioria de nossos temores nunca se concretizarão e é por isso que as companhias de seguro conseguem sobreviver, e muito bem, por sinal!
O que podemos fazer então para afugentar os medos “normais” que todos temos? Existe alguma coisa além dos calmantes e remédios antidepressivos, que pode nos deixar tranquilos, mesmo vivendo num mundo tão louco como o atual?
As dicas a seguir podem parecer simples demais e que não funcionam, mas se você experimentar, verá que farão diferença em sua vida.
E por que não tentar? É grátis mesmo, e quem resiste a alguma coisa grátis?
Cuidado com os seus pensamentos
Os pensamentos têm vida, pode acreditar! E eles vão atrair para você coisas boas ou ruins, portanto muito cuidado com o que você pensa.
Em última análise, somos o resultado de todos os nossos pensamentos, que temos ao longo de toda a nossa vida.
E é aqui, principalmente, que podemos vencer a maioria de nossos medos: em nosso pensamento (ou em nossa mente)!
A autossugestão é uma ferramenta poderosa, e podemos utilizar esse poder para termos uma vida mais saudável e feliz.
Leia: Mãeeeee, tô com medo!
Pensar em coisas boas, aprender a ver o que de melhor tem no mundo e nas pessoas, em vez de ver só as coisas ruins, pode fazer uma diferença muito grande em nossa vida! Portanto, aprenda a pensar positivamente.
Livros de autoajuda
Os livros de autoajuda funcionam sim! E não é porque eu vendo livros que eu dou essa dica, não! É porque depois de ver e ler tantos livros de autoajuda, e aprender como a nossa mente funciona, é que eu vi que o poder da palavra escrita e falada é tão grande que deveríamos ter sempre muito cuidado com o que falamos, escrevemos ou lemos!
Leia livros de autoajuda, impressos ou no seu celular, ou vá em alguma biblioteca (sim, ainda existem bibliotecas muito boas, onde você pode levar para casa emprestados vários livros de cada vez, gratuitamente!).
Fale positivamente
Nem sempre é fácil pensar positivamente, e muito menos falar positivamente, pois acontecem tantas coisas desagradáveis no dia a dia, não é?
Nem preciso dizer quanta coisa ruim pode acontecer!
Mas uma coisa você pode controlar: a sua atitude e a maneira como você vai encarar aquilo que acontece com você.
A vida não é fácil para ninguém e todos temos grandes desafios, mas quem consegue aprender a falar positivamente, com certeza será muito mais controlado e terá mais alegrias (e muito mais amigos, com certeza!)
Alguém gosta de ficar perto de quem só reclama da vida e das coisas? Eu não gosto não…
Concluindo, devemos aprender que as pessoas são todas muito parecidas por dentro! Todas têm seus medos e temores.
Todas têm desafios a serem vencidos, e é vencendo os desafios que elas se tornam mais fortes.
Leia: Como a fé pode vencer o medo
Luiz Higino Polito
Casado, pai de três filhos e avô de quatro netos, estudei oratória e didática. Gosto muito de escrever. Profissionalmente, sou músico e tenho um Sebo Virtual, onde vivo com minha esposa e cercado de livros!
