Os problemas de seu filho com a matemática começaram na gravidez

O que aconteceria se seu filho não recebesse uma nutrição saudável durante a gestação? Este artigo é um alerta para as grávidas.

Maia Fernandez

Você está grávida ou pensando em ter um filho? Há alguns aspectos que são essenciais para que sua gravidez seja saudável: um deles é a qualidade da alimentação que você ingere.

O desenvolvimento saudável de um feto depende de uma dieta balanceada que contenha todos os nutrientes. Além disso, muitos problemas na gravidez são consequência de uma dieta inadequada. E não apenas no processo de gestação, pois uma alimentação incorreta pode levar seu filho a ter  problemas futuros.

Alimentação na gravidez e desenvolvimento intelectual da criança

Segundo o periódico digital El Universal, estudos realizados por especialistas da Universidade de Amsterdã determinaram que, se a gestante não tiver uma dose adequada do hormônio tiroxina, é alta a probabilidade de que seu filho, ao entrar na escola, tenha um fraco desempenho em matemática.

Para ser mais exato: crianças que foram expostas a uma dose baixa desse hormônio tinham 90% de probabilidade de obter notas baixas nesta matéria, uma vez que a tiroxina é essencial para o desenvolvimento do cérebro.

Portanto, é recomendável consumir alimentos que contenham iodo durante a gravidez, pois a tiroxina baixa se deve à deficiência de iodo, segundo a fonte consultada.

Entre os alimentos que contêm iodo podemos encontrar peixes, leite, mirtilo, feijões e morangos.

Consequências de uma boa alimentação na gravidez

Mas não apenas iodo é essencial. É necessário consultar um nutricionista, seu obstetra ou outro especialista para l obter orientação sobre o assunto.

Uma dieta correta incorpora todos os nutrientes. É tão essencial, que pode inclusive ajudar a minimizar as chances de depressão pós-parto. Isso é afirmado por Patrick Holford e Susannah Lawson, em seu livro Optimum Nutrition Before, During and After Pregnancy (Nutrição ideal antes, durante e depois da gravidez). De acordo com Holford e Lawson, se consumirmos zinco e vitamina B6 ou comermos peixe mais de duas vezes por semana, teremos menos probabilidade de ter depressão pós-parto.

De qualquer modo, é seu médico quem poderá determinar se faltam ou não nutrientes em sua dieta. No entanto, é bom considerar os seguintes pontos:

Você não deve se automedicar durante a gravidez

É perigoso para você e, principalmente, para o bebê que está a caminho. Não o faça sob qualquer hipótese. Portanto, visitar o médico durante a gravidez deve ser uma de suas prioridades. Deste modo, terá a certeza de estar controlando mês a mês o desenvolvimento do seu filho e de receber as informações necessárias para se alimentar adequadamente.

Cuide de seus hábitos e atitude ao comer

Uma geladeira cheia de alimentos saudáveis nem sempre é sinônimo de saúde. É importante começar a analisar a atitude que temos ao comer. É inútil nutrir o nosso corpo se, ao nos sentarmos à mesa, ligamos a televisão, ficamos nervosos com as notícias ou comemos enquanto fazemos outra atividade.

Tranquilidade e bastante ingestão de líquido

Sugiro que mastigue bem o alimento, coma sem pressa e beba muito líquido. Consulte seu médico para maís conselhos de a vc esse respeito. E lembre-se, “somos o que comemos”.

Saboreie o alimento, satisfaça os desejos de comer algo diferente e viva a sua gravidez ao máximo para dar ao bebê os nutrientes de que precisa para crescer saudável e forte.

Se estiver calma, seu filho também estará. Mas se tudo a preocupar e você ficar muito nervosa, seu filho sentirá suas emoções e isso não será benéfico para ele.

Um alimento fundamental

Lembre-se, por fim, de que há um alimento que não deve faltar em seu lar: amor, aquele amor que irá nutrir seu filho de maneira extraordinária e o ajudará a se desenvolver de maneira harmoniosa e feliz.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original En tu embarazo iniciaron los problemas de tu hijo con las matemáticas

Maia Fernandez

Maia Fernández mora na Argentina. Considera fundamental a educação das crianças e a arte como parte insubstituível disso.