Guie seu filho rumo ao sucesso: ensine-o a lidar com a frustração

Intolerância à derrota? Choro desesperado? Explosão de raiva? Sim, seu filho ou filha não está lidando bem com a frustração. Se quiser saber como ajudá-lo, convido-o a ler este artigo.

Diana Brante Morales

Quando as crianças empreendem um caminho em busca da independência e autonomia, é inevitável que se deparem com obstáculos, o que as leva a um desgaste desnecessário de tempo e energia para atingir seus objetivos, independentemente dos mecanismos que utilizam.

A importância de ajudar nossos filhos a desenvolverem resiliência

Infelizmente, essas tentativas às vezes não rendem os frutos esperados, e nossos filhos se tornam vítimas fatais da frustração, ou seja, da incapacidade de satisfazer suas necessidades ou desejos. 

Atualmente, os índices de intolerância à frustração estão em seu ápice, por isso nos vemos na obrigação de multiplicar nossos esforços para que esses futuros adultos possam mudar os indicadores.

Elimine o “agora mesmo”

Uma boa prática para reeducar nossos filhos e fazer com que sua tolerância à frustração aumente é eliminar o “agora mesmo” de nossas ações; ou seja, priorizar. Por exemplo, quando eles não conseguem o que desejam imediatamente, muitas vezes ficam com raiva e até gritam para mostrar sua insatisfação. 

Ensinar a eles que suas necessidades nem sempre são primordiais ajuda-os gradualmente a começar a reestruturar seus pedidos, estando cientes de que nem sempre conseguirão o que querem.

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Quanto mais longo o caminho, melhor o resultado

Desde pequenos, eles procuram acelerar os processos para atingir seus objetivos à velocidade da luz, por isso tendem a esquecer alguns passos ou ficar desapontados quando não conseguem o que esperavam. 

Para que isso não aconteça com tanta frequência, lembre-os de que quanto mais se esforçarem em uma atividade, maior será a recompensa. Dê a eles a missão de plantar uma semente ou de observar uma lagarta se transformando em borboleta. Em ambos os casos, eles perceberão que vale a pena esperar pelo que desejam de verdade.

Elimine a bolha da superproteção

Pare de superprotegê-los. Ainda que seja difícil deixá-los crescer, isso é essencial para que eles possam experimentar o bem e o mal (sim, também o mal), pois, agindo assim, você lhes dá a autonomia e independência de que precisam para aprender a controlar seus impulsos. 

Reforce suas boas atitudes com “recompensas” (algo simbólico) e corrija as más com amor e dedicação. Dedique tempo a eles e seja o exemplo que precisam para saberem como agir diante das diferentes provações da vida.

Tente dar mais ênfase ao positivo em vez de o negativo. Por exemplo, quando seu filho cometer um erro, em vez de criticá-lo por isso, concentre-se no que ele fez de bom e comente sobre seu erro. Assim, quando se deparar novamente com uma situação semelhante, ele poderá se corrigir. 

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Seja tolerante com seus erros, inclusive com suas efusões emocionais. Agindo assim, você deixa a porta aberta para que, quando tiverem algum problema ou precisarem de um conselho, você seja sempre sua primeira opção. 

E lembre-se: você é o exemplo que eles seguem. Quando algo não der certo para você, aja com calma, reconheça seu erro e diga a eles que fará melhor da próxima vez.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original Guía a tu hijo al éxito: enséñalo a lidiar con la frustración

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