Estas são as marcas que o maltrato psicológico deixa em seu corpo

Qualquer pessoa pode sofrer maus tratos e isso não apenas prejudica sua saúde psicológica, mas também a física.

Erika Otero Romero

Não são necessárias lesões físicas para que sua alma se marque com a dor. Atrevo-me até a dizer que o maltrato psicológico seja o que talvez mais afete um ser humano. Uma pancada ou ferida sara rápido, mas não é assim quando o golpe é contra seu amor-próprio.

Talvez seja por isso que muitas pessoas que sofrem maltrato psicológico caem em transtornos como a autolesão e até mesmo atentem contra a própria vida.

Se você viveu ou vive uma situação como a que descrevo, saiba que se trata de uma dolorosa verdade.

O estresse

O corpo e a mente são uma unidade. O que afeta o seu estado de ânimo intervém no corpo.

Não é segredo que o cérebro controla o corpo. No entanto, as emoções afetam o cérebro de maneira tal, que podem fazer com que o organismo adoeça.

Para contextualizar, vamos falar sobre estresse. Quando uma pessoa se encontra em estado de nervosismo constante é “natural” que comece a adoecer.

Os sintomas de estresse excessivo são os seguintes:

• Mal-estar digestivo (diarreia ou constipação)
• Memória ruim
• Dores e diferentes tipos de achaques frequentes
• Dor de cabeça
• Falta de energia ou concentração
• Problemas sexuais
• Pescoço ou mandíbula rígidos
• Cansaço
• Problemas para dormir ou dormir demais
• Uso de álcool ou drogas para relaxar
• Perda ou aumento de peso

Quando o estresse se torna crônico, irá desencadear uma grande quantidade de problemas de saúde. Entre estas estão:

• Insuficiência cardíaca
• Diabetes
• Obesidade
• Depressão ou ansiedade
• Problemas de pele como acne ou eczema
• Problemas menstruais
• Irritação do cólon
• Gastrite
• Acne

Estas enfermidades podem ser resultado de um emprego desagradável, problemas familiares, econômicos, entre outros.

Doenças causadas pelo estresse advindo do maltrato psicológico

O maltrato deste tipo pode vir de muitos âmbitos: escola, lar ou trabalho. Seja uma criança ou adulto, os resultados serão os mesmos.

São três as doenças que surgem devido ao maltrato psicológico:

1 Gastrite emocional

A gastrite é uma doença que gera inflamação nas paredes do estômago por bactérias. Essa inflamação causa mal-estar no momento de assimilar os alimentos.

Tanto a gastrite nervosa quanto a emotiva (dispepsia funcional) surgem devido a maus momentos ou maltrato psicológico. Os sintomas entre os dois tipos de gastrite são similares, no entanto a inflamação estomacal surge por estresse excessivo.

Outra grande diferença entre ambas as gastrites, é que a segunda pode ser tratada tanto com mudanças na alimentação quanto com tratamento psicológico e levando uma vida tranquila.

Sintomas

Ao vivenciar uma situação complicada, os sintomas surgem:

• Dor de estômago
• Falta de apetite
• Acidez
• Peso estomacal
• Náuseas

2 Hipertensão

Ainda que estejamos preparados fisicamente para enfrentar situações estressantes, a realidade é que se elas excedem os limites, levando o corpo a adoecer. Isso é o que acontece com a hipertensão por maltrato psicológico.

Embora não é certo que haja evidências médicas que sinalizem que a hipertensão pode ser causada estritamente por estresse, reagir de maneira inadequada a situações difíceis predispõe a este problema.

No entanto, existem certos maus hábitos que fazem com que a pessoa adoeça de hipertensão, por exemplo:

• Fumar
• Beber
• Alimentar-se de maneira incorreta

Novamente, a melhor maneira de diminuir os perigos da hipertensão arterial é levar uma vida tranquila. Além disso, é necessário alimentar-se de maneira saudável, exercitar-se de forma moderada e deixar por completo os maus hábitos.

3 Derrames oculares

Muitas pessoas, em algum momento, têm sentido esse terrível incômodo causado pelos derrames oculares.

Os derrames oculares são pequenas hemorragias que se apresentam na esclerótica. A diferença entre os derrames causados por estresse e os que surgem por exposição ao frio após sair de um ambiente quente, é que os primeiros não apresentam mal-estar físico evidente. E mais, os derrames oculares causados por maltrato psicológico desaparecem em alguns dias.

O curioso neste tipo de mal-estar causado por estresse é que surgem quando se reprime as emoções opressoras. É como se imediatamente os problemas “explodissem” nos olhos.

Ainda que nem todas as pessoas vão a padecer deste tipo de derrame, os mais nervosos podem ser mais suscetíveis a esse problema.

É importante saber manejar altos níveis de estresse. A razão é que este não apenas provoca derrames oculares, mas também leva à perda paulatina da visão.

4 Diabetes por estresse

Os altos níveis de maltrato psicológico podem desencadear diabetes. A razão é que o estresse faz com que a glicose no sangue aumente.

O que acontece é que as situações estressantes fazem com que o corpo reaja liberando hormônios do estresse no sangue para preparar o corpo para “escapar do perigo”.

Quando há estresse, as glândulas suprarrenais aumentam e produzem dois hormônios: adrenalina e noradrenalina. A noradrenalina evita a queda da pressão arterial enquanto que a adrenalina regula a glicose no sangue.

Esse aumento de glicose no sangre prepara o corpo para atividade física em caso de ter que fugir. A liberação de adrenalina ajuda nisso. Dessa maneira, a segregação desses hormônios e o aumento da pressão sanguínea assegura que o corpo receba boa oxigenação e glicose em todas as suas partes.

Uma pessoa que sofra maltrato psicológico e esteja predisposta a ter diabetes pode ter um “disparo” desta em qualquer momento.

A recomendação é sempre buscar ajuda médica adequada. O ponto é aprender a dominar o estresse e remover da vida diária os eventos ou pessoas que lhe causam esses problemas.

Uma mudança de vida e de hábitos são o mais recomendável se o que se deseja é estar saudável e feliz.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original Estas son las huellas que deja el maltrato psicológico en tu cuerpo

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.