É por este motivo que você deve insistir para que as refeições em família aconteçam

Uma tradição que vem perdendo muito a força, mas que não pode ser esquecida tem uma razão importante para permanecer.

Michele Coronetti

Uma das tradições mais antigas de família é a reunião em volta de uma mesa para uma refeição. Ao longo do tempo essa tradição tem se perdido cada vez mais. E mesmo que muitas famílias ainda se reúnam para o jantar, muitas vezes o diálogo não ocorre, pois é o horário de programas de TV ou é utilizado para resolver questões urgentes do trabalho ou estudo pelo celular.

Pode até parecer que o importante mesmo é que a família esteja unida fisicamente e que a alimentação esteja boa e saudável, porém alguns especialistas garantem que o melhor mesmo seria a presença mental e o diálogo fluente entre os familiares.

O principal motivo para que ocorram as refeições em família é a segurança. Cada membro familiar consegue sentir muito mais esse item quando elas são realizadas, pois confirma o sentimento de participação em um grupo familiar e de que sua presença é apreciada no lar. Todo ser humano tem dúvidas quanto a sua própria identidade e a forma como os outros o olham. Através de refeições familiares ele adquire a segurança de que precisa para prosseguir.

Outras considerações

O horário da refeição em família, quando respeitado, une e aproxima cada familiar, ajudando a manter o relacionamento e evitando o distanciamento e outras situações que acabam prejudicando o lar e as relações.

O preparo da refeição também pode incluir os familiares, mesmo pequenos, onde os laços serão estreitados e o aprendizado será importante. Pais podem ensinar aos filhos a importância dos alimentos, como eles são processados pelo organismo; podem explicar sobre as estações, plantio, colheita e o conhecimento pode evoluir ao preparo. Crianças pequenas podem contribuir com ajudas fundamentais e sentir assim que fazem parte dessa ocasião especial de todos os dias.

Advertisement

Confiança

Quando as crianças participam continuamente, ao longo de seu crescimento elas adquirem confiança ao participar dos diálogos em família. Seu desempenho escolar se mostra mais desenvolto e participar de debates e apresentações fica mais natural para elas.

Ao ver os pais alimentando-se de produtos que não são muito agradáveis aos olhos das crianças, a curiosidade acaba permitindo que ela deseje conhecer outros sabores e definir seu paladar por si mesma. Ela se sente confiante porque viu que os pais se alimentam e apreciam e tenta descobrir se vai gostar ou não.

Regras

Para uma boa experiência, algumas regras podem e devem ser seguidas:

  • Horário estabelecido e cumprido torna a refeição uma rotina e acaba fazendo parte da vida de cada familiar, transmite segurança e cada um entende o que é esperado dele.

  • A tecnologia precisa ficar fora da mesa, aparelhos televisivos desligados, celulares longe do alcance, brinquedos e outros aparelhos também, para que a experiência seja significativa para todos.

    Advertisement
  • Educação e aprendizado andam lado a lado e assim como as crianças pode aprender com os pais como segurar um garfo, elas aprenderão hábitos ruins e desagradáveis à mesa e os considerarão normais. Eles podem vir à tona em restaurantes e em casa de parentes e amigos. Por isso é importante estar com a família e cumprir todas as regras de etiqueta assim como se estivessem em um jantar especial.

Tornar a refeição divertida

Fugir da frase: “como foi na escola hoje?”, mas permitir que cada um fale um pouco sobre o seu dia é muito produtivo. Os pais podem contar histórias familiares de sua infância ou que ouviram quando eram pequenos, podem falar sobre acontecimentos do dia e contar um pouco sobre si. Dessa forma, os filhos se sentirão à vontade para falar de seu dia sem se sentirem pressionados ou sem que pareça que os pais o fazem por obrigação.

Toma un momento para compartir ...

Michele Coronetti

Michele Coronetti é secretária, mãe de seis lindos filhos, gosta de cultura e pesquisas genealógicas.