9 hábitos diários para fortalecer a relação com seus filhos

Ter a alegria de estar ao lado de seu filho é uma bênção. Fortaleça sua relação com ele, pondo em prática estes hábitos.

Fernanda Gonzales Casafús

Este fim de semana foi agitado. Saídas, passeios, encontros com amigos, caminhadas, tardes de piscina e lanches no pátio. Tem sido tanto relaxante quanto cansativo. É curioso, mas às vezes é assim que se sente tendo filhos em casa.

Quando somos mães, nosso cérebro começa a pensar em função deles. Desde que meus filhos nasceram, meu coração bate fora de meu corpo, e cada dia que passa tento fortalecer mais minha relação com eles, porque sei que disso depende minha saúde emocional.

Os pais têm uma missão muito importante na vida dos filhos, que é prover suas necessidades básicas. Mas, além disso, é nosso dever criar hábitos saudáveis para nutrir sua alma e fortalecer sua inteligência emocional.

Parece fácil, mas nem sempre é

É fácil pensar que, com um par de beijos e abraços, podemos guiar nossos filhos pelo caminho do amor. Mas é preciso algo mais do que isso. O afeto que damos a nossos filhos desde sua mais tenra infância moldará seu cérebro, sua conduta e suas emoções para toda a vida; mas, além disso, há certos hábitos que devemos pôr em prática.

Vivemos em uma sociedade que não para. Levantamos e nosso dia começa a correr. Quando chegamos em casa, nem sempre se tem tempo de deitar no tapete e brincar com os filhos, e muitas vezes os deixamos com o Tiranossauro Rex na mão, esperando que terminemos nossas tarefas.

Então, percebemos que muitas vezes perdemos esses pequenos momentos que fazem a felicidade de uma criança. E são esses agradáveis momentos que se gravarão em sua retina para sempre, os que ficarão esculpidos em seu coração e que fortalecerão a relação parental.

Hábitos para fortalecer a relação

Como acontece com a formação de qualquer hábito, deve-se repetir e ser constante para que gere a mudança. Todos nós estamos ocupados hoje, pois o ritmo da sociedade nos leva a passos acelerados. Frear, impor um limite a nós mesmos, nos ajudará a fazer com que a relação com nossos filhos floresça e se cimente sobre pilares indestrutíveis.

Muitos pais de filhos adolescentes percebem que não conhecem verdadeiramente os seus filhos. Embora a puberdade seja um período difícil, temos a missão de estar a par do que se passa com os nossos filhos, sempre. E para isso é necessário manter uma comunicação fluida.

Muitos dos hábitos que mencionaremos a seguir serão exercícios cotidianos que ajudarão a que a confiança e a comunicação flua com nossos filhos, para poder desfrutar sempre de uma relação forte com eles.

1. Abrace mais

Demonstrar afeto aos filhos é algo que devemos fazer desde que nascem. Abrace seu filho ao chegar e antes de sair. Diga o quanto fazer isso é importante para você. Além disso, está provado que os abraços tornam as crianças mais inteligentes, e que precisamos de alguns abraços por dia para melhorar a nossa saúde.

2. Desligue a TV

Se mantiver o hábito de jantar sem a distração da TV ou do celular, notará o quanto pode conversar com seus filhos. Faça-o desde agora. Evite a tentação e combine com sua família que na hora do jantar não haverá mais ruído além do som de suas vozes. Em casa o implementamos, e é fascinante ver como os meus filhos gostam de conversar durante o jantar, enquanto nos olhamos nos olhos.

3. Que a primeira coisa que eles vejam seja o seu sorriso

Quando meus filhos acordam, eu adoro dedicar-lhes um grande sorriso e um amistoso “bom dia”. Às vezes noto o quanto isso os conforta se tiveram uma noite ruim. Este gesto lhes indica que são amados e bem recebidos. Além disso, vão imitar pouco a pouco sua atitude.

4. Alimente sua infância

Todas as crianças gostam que seus pais brinquem, cantem e dancem com eles. Desmonte um pouco sua estrutura de adulto e deixe-se levar pelo ritmo das canções do Cocoricó, o sapo que não lava o pé ou da Galinha Pintadinha. É uma ótima maneira de fortalecer a relação com seus filhos desde muito cedo.

5. Olhe nos olhos deles

Embora esteja muito ocupada, e não possa atendê-lo nesse momento, nunca deixe de olhar seu filho nos olhos. Eles precisam dessa comunicação não verbal para fortalecer sua autoestima. Ao olhar seu filho nos olhos você está dizendo “eu me importo com você”.

6. Que seu desenho seja mais importante que um Picasso

E na verdade, é. Meus filhos me deleitam com suas criações, e jamais deixo de dar importância a nenhum de seus rabiscos. Eles compreendem, assim, que seus presentes são importantes para mim, e se sentem, então, amados e ouvidos.

7. Dê a eles a bênção

“Mamãe, a cruz que desenhou me fez acordar bem”, disse meu filho esta manhã. Ontem à noite ele acordou e me disse que estava com medo de ter pesadelos. Então, disse-lhe que pediríamos a Deus que lhe desse bons sonhos, e fiz-lhe o sinal da cruz na testa, com uma pequena oração improvisada. Dar a bênção a nossos filhos é um excelente hábito para enriquecer a relação com eles e fortalecer sua fé.

8. Leia uma história para ele

Os benefícios da leitura para as crianças são infinitos, mas além disso, o costume de ler um conto as convida a se aproximarem mais de seu coração. Quando lê para seus filhos, você está dedicando tempo de qualidade e ajudando a florescer sua imaginação. Que história vai ler hoje?

9. Não reprima suas emoções

As crianças devem saber que contam com os pais para se apoiarem quando precisam. Se reprimir o choro delas ou não as deixar manifestar as emoções, vai ensiná-las que não só não podem contar com você, como mostrar que seus sentimentos são errados. Lembre-se de que seu filho deve saber que pode se apoiar em você.

Fortalecer a relação com os filhos é uma tarefa diária e nunca tem fim. O amor entre pais e filhos deve ser regado diariamente, como uma planta, para que sempre floresça e se mantenha saudável.

Se quiser que a relação com seus filhos se mantenha firme e unificada, não esqueça de manter vivos estes hábitos, bem como adicionar à sua lista pessoal os que considere necessários.  Lembre-se, você está no caminho certo!

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original 9 hábitos cotidianos para fortalecer la relación con tus hijos

Fernanda Gonzales Casafús

Fernanda Gonzalez Casafús é argentina, mãe e formada em jornalismo. Ama os animais, daçar, ler e a vida em família. Escrever sobre a família e a maternidade se tornou sua paixão.