7 listas para sua vida diária que o ajudarão a ver o sortudo que você é

Precisamos de organização e direção para podermos ter uma vida proveitosa, tranquila e feliz.

Erika Otero Romero

Abrir a gaveta da minha mesa de cabeceira é igual a me encontrar com muitas lembranças do passado. Tenho de relógios a pastas com cartas e figurinhas colecionáveis. Também tenho cartas e desenhos das crianças que já atendi. Há ainda duas agendas com anotações de todo tipo e listas de coisas a comprar ou a fazer.

Acho que todos conhecemos essas listas. Muitas pessoas, ao começar um novo ano, gostam de fazer uma lista de metas e resoluções a serem alcançadas durante esse novo período de suas vidas. Outros, vivem sua vida conforme as coisas acontecem.

A magia das listas reside no fato de darem uma direção consciente ao seu cérebro das coisas que quer fazer ou realizar. Além disso, todas as listas de propósitos têm uma maior probabilidade de serem completadas se você der uma data de cumprimento a cada objetivo.

Quer você goste de viver, quer seja uma pessoa “inteligente” ou não, deixo-lhe algumas ideias que o ajudarão a não esquecer algumas coisas, ou outras que podem ser uma fonte de distração nos momentos mais monótonos de sua vida.

Lista de objetivos para o Ano Novo

Esta é a mais conhecida de todas. Geralmente, é uma sucessão de coisas que você quer fazer nesse ano, que pode ser visitar alguns lugares, perder peso ou escrever um conto. O que quer que esteja pensando em fazer, deve estar nesta lista.

Se você é dos que fazem este tipo de lista, procure fazer com que todas as metas ou objetivos que você quer alcançar sejam realistas para que seja muito mais fácil para você alcançá-las. Claro, não há nada de errado se alguns desses propósitos não forem alcançados, você terá tempo ou planos melhores.

Lista de livros a ler

Esta é uma das que mais costumo fazer. A verdade é que me parece muito prática já que se leio sobre um livro recomendado, ponho-o em minha lista e os procuro na internet para baixá-lo e lê-lo.

Claro que tenho centenas de livros que ainda não li, porque começo a ler alguns e perco o interesse, e esqueço dos outros, mas o problema não é da lista, mas meu, devido à minha falta de constância.

Lista de filmes para ver

Esta também é uma que eu uso muito. Um novo filme do meu gênero ou ator favorito? Simples, eu vou para o YouTube e assisto o trailer. Se gosto do que vejo, ponho na lista, e assim que puder, vejo-o. É o mesmo com algumas séries de televisão, documentários e outros programas que me interessam.

Esta sim, costumo completar melhor que a dos livros, e é a que realmente, em tempos de férias ou como o que passamos agora, me serve muito.

Lista de atividades para realizar com os filhos em férias

Nada mais complicado do que entreter os filhos por um mês ou um mês e meio de férias. Logo acabam os filmes e os jogos e chegam as obrigações. É por isso que uma lista de atividades é muito útil.

Você pode começar colocando tarefas domésticas de acordo com a idade, por exemplo:

1. Arrumar a cama ao levantar

2. Arrumar seu quarto antes de sair dele

3. Tomar banho e vestir-se pela manhã

4. Hora e meia livre para ver TV… etc.

E faça assim até que complete a lista de coisas a fazer. Uma ideia é deixar que escolham o que querem fazer nas horas da tarde, se ir ao parque e jogar ao ar livre, ou ficar dentro de casa e ver mais filmes ou jogar jogos de mesa.

A intenção é que eles estejam entretidos e você tenha tempo para fazer suas próprias coisas.

Lista de refeições a preparar por uma semana por mês

Há muitas pessoas que gostam de comer de forma saudável, mas sejamos sensatos, comprar uma lista inteira de alimentos orgânicos ou naturais é muito caro. Apesar disso, com pouco se pode fazer muito.

Uma vez por mês você pode fazer uma lista de alimentos saudáveis (não processados, vegetais e frutas) que você pode comprar. Não é tão complicado obtê-los, e comprá-los não sai tão caro, você pode escolher um dia da semana ou uma vez por mês para preparar menus saudáveis e deliciosos.

Lista de coisas para agradecer

A razão para esta lista é que as pessoas dão por garantido aquilo que já têm e pensar nelas apenas quando não as temos. Isto leva-nos apenas a sentir falta dessas coisas e então começarmos a nos queixar.

Ter uma lista de coisas a agradecer diariamente, é a maneira de ter a certeza de que somos sortudos a cada dia, que temos muito mais do que outras pessoas podem desfrutar e não somos pobres coisa nenhuma.

Lista de familiares a ligar

Pode parecer ridículo, mas não é. Muitas pessoas hoje vivem muito longe ou muito ocupadas para estar em contato com seus familiares. Uma boa ideia para não deixar de estar em contato com a família e amigos é alocar um dia por semana para falar com os pais. Pode-se designar outro para os irmãos, outro para os amigos e assim por diante, até que cada semana possa falar com todos eles ainda que seja por 5 ou 10 minutos.

O ponto é que os entes queridos são importantes e que não sabemos quando poderemos voltar a vê-los e abraçá-los; por isso, esta lista é não só prática, mas importante.

Essas listas podem lhe parecer práticas ou não, mas você não pode negar que uma delas vai ajudar muito a melhorar sua vida e a dos seus familiares, porque você não só vai estar mais bem organizado, como também mais consciente do que sonha, do que deseja e daquilo que tem.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original 7 listas para tu vida diaria que te ayudarán a ver lo afortunado que eres

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.