7 frases poderosas que mudarão seu dia a dia

Descubra o poder que existe em você para mudar as coisas que o afetam. Só você tem a capacidade de consegui-lo, e estas frases podem ajudá-lo no caminho.

Adriana Acosta Bujan

Recordo a frase que minha avó costumava dizer, “há males que vem para o bem”, e ainda que tivesse muita razão, em algumas ocasiões acreditei que o bem tardava muito em chegar. Inclusive pensei que vivia sob uma nuvem negra de tantos problemas e obstáculos que tive que enfrentar.

Depois de muito tempo chorando e analisando meus problemas, agora sei que quanto mais me queixava, mais atraía coisas negativas para minha vida, já que os pensamentos são poderosos e podem acontecer quando se pensa neles demasiadamente.

Isso é conhecido como lixo mental. São esses pensamentos que nos enchem de dúvidas, incertezas, temor e nostalgia em recuperar o passado e os momentos em que fomos felizes.

E ainda que muitos especialistas sugiram que devemos pensar positivo para sentirmo-nos melhores, não é algo simples de se conseguir, já que o único modo de tirar de nossa mente o que nos prejudica é através de um ato voluntário, consciente e escolhido por nós mesmos. Os pensamentos que temos nos acompanharão por todo tempo que decidirmos conservá-los.

Se você mantém sua mente focada no “lixo mental” (seus problemas) e não em resolvê-los, é provável que isso afete sua saúde física e mental a ponto de adoecer gravemente. É por isso que temos que aprender a pensar de maneira positiva, ainda que pareça impossível quando enfrentamos adversidades.

Sei que existem milhares de problemas, e cada um os percebem de maneira diferente, mas não há que deixar-se derrotar, ao contrário, você deve tentar modificar seus pensamentos para sentir-se bem consigo mesmo, alcançando a cura por dentro e por fora.

Frases que mudam a vida

É importante considerar que você tem o controle de sua mente, que só você decide o que vai pensar, fazer e sentir. Lamentavelmente, ninguém poderá fazê-lo por você. Por essa razão, comece a praticar repetindo constantemente algumas frases positivas que lhe ajudarão a afastar os pensamentos negativos.

Lembre-se de que essa prática deve ser constante no dia a dia para que veja os resultados. Dito isso, compartilho com você estas frases.

1. “Onde uma porta se fecha, abre-se outra”

Por mais que acredite que as oportunidades ou a boa sorte nunca chegam para você, deverá pensar que sempre haverá uma porta que se abrirá na hora certa e quando menos esperar.

Refiro-me a pensar nas soluções de seus problemas, de visualizar o que deseja e quer ver concretizado e tornado realidade.

2. “A felicidade não é algo pronto. Ela vem de suas ações”

Muitas pessoas acreditam que o futuro está repleto de felicidade, vivem suas vidas esperando ser felizes quando, na verdade, a felicidade já está ao seu alcance. Não deixe o tempo passar pensando que algum dia será feliz. Aprenda a viver no aqui e no agora para que descubra os momentos que lhe fazem sentir bem.

Quando tomar decisões, quando ajudar os outros, quando deixar de sentir-se a vítima, descobrirá que a felicidade só depende de você mesmo e não do futuro.

3. “Apaixone-se pela sua existência”

Assim como você acabou de ler, não espere que alguém o ame se você não aprendeu a amar a si mesmo, pois, do contrário, é provável que você tenha relações emocionalmente dependentes. Essa frase deve preencher seu amor próprio, e quando a repetir constantemente, você deverá acreditar nela e senti-la.

Tenha em mente que é um momento para amar-se, para consentir-se, para pensar em si mesmo e fazer o que quer fazer sem medo. Em poucas palavras, “ser livre”.

4. “Não chore porque acabou, celebre porque aconteceu”

Chorar é uma maneira de curar a alma e o corpo e é, por vezes, inevitável. No entanto, prolongar o pranto e fazê-lo parte do seu dia a dia sem ter fim é algo que somente o afetará e destruirá por completo.

Chore, se necessário, cure sua alma e coração. Depois, recupere-se e analise o que aconteceu para que possa aprender a necessária lição que a vida lhe trouxe. Recorde que tudo o que experimentamos são lições de vida e que afinal de contas as vivemos porque essas situações nos tornarão pessoas melhores a cada dia.

5. “Se olhar para a luz, não verá as sombras”

Concentrar-se nos problemas não o ajudarão em nada a se sentir bem, é por isso que você deve ocupar-se deles, pensando nas soluções e alternativas para resolvê-los. Inclusive quando experimentar situações desagradáveis, pense que tudo o que fizer terá frutos e recompensa no final.

Algumas vezes temos que viver situações desagradáveis para obter uma recompensa e tornar realidade nossos sonhos. É por isso que lhe recomendo pensar apenas nas recompensas, ou no que espera obter.

6. “Nós nos tornamos aquilo que pensamos”

Se você é uma pessoa pouco otimista, negativa a maior parte do tempo, egoísta, medrosa e com pouco amor-próprio, é provável que acredite que merece tudo o que lhe acontece de ruim como se fosse um castigo divino, quando, na realidade, não é assim.

Pense que o único inimigo real está em sua própria mente, você é quem pode destruir-se ou fortalecer-se, apenas com seus pensamentos. Por isso, recomendo que sempre foque em suas virtudes, sua bondade, em suas habilidades e não em seus defeitos.

7. “Aponte para o alto, porque as estrelas estão dentro de sua alma”

Como diz o ditado, “sonhar não paga imposto”. Então, não limite seus sonhos, seus desejos e suas metas. Pense grande, ainda que creia ser impossível. Quanto mais pensar naquilo que deseja, por alguma razão as oportunidades chegarão até você.

Essa é a razão para você ser mais analítico e aproveitar ao máximo cada oportunidade que se apresente.

Agora que já sabe que somente você pode mudar seu destino, seus pensamentos somente dependem de você. Então aja e mude sua maneira de pensar para que possa alcançar a felicidade que tanto deseja. Assim verá que seus sonhos se materializarão mais rápido. Lembre-se: “nada é impossível”.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original 7 frases poderosas que cambiarán tu dia a dia

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.