6 testes certeiros que indicam que você tem mau hálito, mas só você não percebe

Conheça aqui os melhores testes para identificar o mau hálito.


Rachel De Castro

É difícil de identificar o mau hálito porque as pessoas normalmente não sentem o mau cheiro vindo da própria boca. Isso acontece por causa da fadiga olfatória.

O cirurgião dentista, Marcos Moura, explica para o Terra: “Pela proximidade da boca com o nariz, as células olfatórias se acostumam com o odor do mau hálito. É como se você entrasse numa residência que as paredes foram pintadas recentemente, você sente o cheiro da tinta, mas, cinco minutos depois, se acostuma e não sente mais”.

O mau hálito ou a halitose atinge cerca de 40% da população no Brasil, segundo a Associação Brasileira de Halitose.

Diferença entre mau hálito e halitose

A maior diferença entre halitose e mau hálito é a capacidade da pessoa de poder resolver o problema. Por exemplo, se após a pessoa escovar os dentes, usar fio dental e enxaguante bucal, o problema não for resolvido com o tempo, é possível que ela esteja sofrendo de halitose e não de apenas mau hálito.

Estes são alguns dos testes que você pode fazer para identificar o mau hálito ou a halitose:

1. Pergunte a alguém próximo

A forma mais eficaz e rápida de identificar o mau cheiro na boca é perguntar para alguém próximo. Se você tem vergonha de perguntar, apenas repare o jeito que as pessoas agem perto de você. Se elas fungam o nariz, passam a mão no nariz ou se afastam ao falar com você, é sinal de que você pode ter mau hálito.

2. Dê uma lambida no seu pulso

Você pode lamber o seu pulso, esperar a saliva secar e cheirar. Se o cheiro for desagradável, é bastante provável que você esteja com mau hálito.

3. Você sente um gosto estranho na boca

É comum sentir um gosto estranho na boca após comer alimentos com cheiros fortes. O cheiro forte pode estar presente no seu hálito também. Então, se você sente um gosto estranho na boca é capaz de você estar com mau hálito.

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4. Use fio dental

Você pode checar o hálito com um fio dental. Passe o fio dental nos dentes de trás e cheire. Se o fio dental tiver um mau cheiro, este pode ser o cheiro que as pessoas sentem ao falar com você.

5. Use uma colher

Raspe a colher ao contrário na sua língua, se uma camada branca sair é bastante provável que você esteja com mau hálito.

Segundo o WebMD, estas são algumas causas do mau hálito

  • Uso de tabaco.

  • Fungos.

  • Uma condição chamada de Boca Seca.

  • Infecções respiratórias.

  • Pedras na amídala.

  • Refluxo ou úlcera.

Melhores formas de prevenir o mau hálito

  • Ter uma boa higiene bucal. Escovar os dentes diariamente, usar fio dental e enxaguante bucal.

  • Visite seu dentista regularmente, pelo menos duas vezes ao ano.

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  • Evite fumar ou mastigar tabaco.

  • Beba bastante água.

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Rachel De Castro

Rachel De Castro é esposa e escritora com formação em ciência política. Acredita que o mundo já tem críticos demais por isso decidiu motivar e inspirar pessoas.