6 técnicas ótimas para ter mais bom humor como pais e mães

O bom humor melhora a vida em todos os aspectos. Como pais e mães bem-humorados, criaremos filhos preparados para qualquer coisa na vida. Veja o que fazer.

C. A. Ayres

Quando fazemos os papéis de pai e mãe, geralmente focamos em sermos pais e mães ideais, do tipo que nossos filhos entenderão e a convivência será harmoniosa. Uma de nossas maiores preocupações é ensinarmos disciplina equilibrada e dar o exemplo. Mas a maioria de nós sabe que nem tudo são flores enquanto criamos nossos filhos.

Para melhorar a convivência e até prever problemas maiores no futuro, incluir o bom senso de humor nessa tarefa é a melhor forma de encorajar nossos filhos a também verem a vida da melhor forma. Como pais, estamos sempre tentando fazer os momentos juntos interessantes e engraçados como forma de nos conectarmos melhor a eles. Afinal, se aprenderem a ver as coisas de maneira positiva, terão mais sucesso na vida, melhor inteligência emocional e visão.

Um bom senso de humor ajuda os filhos:

• A verem as coisas sob vários pontos de vista.

• A serem espontâneos e autênticos.

• A serem pacíficos e aceitarem outras ideias para ver vários lados de uma situação.

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• A rirem de si mesmos.

Crianças e adolescentes criados com bom humor:

• Possuem senso de humor mais desenvolvido.

• São mais felizes e otimistas.

• Têm boa autoestima.

• São mais tolerantes.

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Jovens que possuem um bom senso de humor:

• Conseguem lidar melhor com mudanças da vida.

• São mais sociáveis e atraem melhores amigos.

• Tendem a não serem vítimas de bullies.

• São mais ajustados emocional e socialmente.

Da mesma forma, adultos que possuem um bom senso de humor desenvolvido:

• São mais saudáveis.

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• Menos estressados, consequentemente possuem melhor saúde, menos problemas de coração e pressão alta.

• Possuem menos tendência à depressão.

• Maior resistência à doenças e problemas físicos.

• Resistem melhor à dor.

• Possuem melhor digestão.

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Então, já que ter bom humor praticamente só tem vantagens, precisamos ser pais bem-humorados nas diversas fases da vida de nossos filhos, e isso dependerá de como vemos a vida, e cedo ou tarde, precisamos aprender por nós mesmos, corrigir-nos e viver o que ensinamos, pois isso só pode ser ensinado através do exemplo.

Como aplicar o bom senso de humor como pais e mães

• Conte histórias engraçadas de sua infância e adolescência aos seus filhos.

• Ria de si mesmo, faça piadas, mas nunca tire sarro de ninguém, muito menos de seu filho.

• Não se deprecie. Há diferença entre rir de si mesmo quando você escorrega e cai, do que se olhar no espelho e se achar gordo e desprezível e ficar tirando sarro da sua barriga. Isso criará uma autoimagem pobre na criança também.

• Encoraje as tentativas de seu filho quando forem engraçados, mesmo que para você ainda não. Quando eles aprenderem a fazer você rir, será um dos grandes momentos de sua vida.

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• Faça do bom humor uma ferramenta diária na interação de vocês, inclusive quando outras pessoas estiverem presentes.

• Bons livros, filmes e brincadeiras que façam as crianças rirem ajuda e muito.

Como ensiná-los a saber quando algo é engraçado e quando algo é sério

Os filhos precisam saber os limites entre um e outro, da mesma forma quando o fazem em outras áreas. Isso também depende:

• Do seu exemplo.

• Ver desafios de forma positiva, sendo firme e corajoso na hora de resolver os problemas e não sucumbindo ao pessimismo ou desistindo.

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• Quando alguém conta uma piada sem graça, suja ou que desmerece os outros, não ria. E jamais aja da mesma forma.

• E explique ao filho o porquê de tudo isso de forma positiva.

Juntamente com o bom humor, há o fato de ser uma pessoa honrada, de palavra, pontual, respeitosa. Isso fará seu filho saber que mesmo tendo a liberdade de ‘brincar’ em certas situações, deverá respeitar você e seu cônjuge como seus pais, e obedecer quando necessário.

Resumindo, ter bom humor é saber se socializar. A melhor forma de desenvolver o bom humor em seu filho é usar tempo de qualidade em atividades de família, como jogos, esportes, filmes engraçados, conversas, tradições familiares. Pode ser desde quando tenta pendurar uma colher com o nariz ou usar pijamas que combinam com os dele, enquanto ele é pequenino, e nariz vermelho de palhaço quando estão doentes. Além de criar esperança nos filhos, estará criando memórias que com certeza serão lembradas por muito tempo e estarão criando personalidades e caráteres que serão passados de geração para geração.

C. A. Ayres

C. A. Ayres é mãe, esposa, escritora e fotógrafa, pós-graduada em Jornalismo, Psicologia/Psicanálise. Visite seu website.