6 mantras próprios que você pode repetir todos os dias

Pratique estes mantras próprios para que sua vida se fortaleça e seja abundante.

Adriana Acosta Bujan

Os mantras são definidos como instrumentos musicais, ou seja, sons ou frases que, ao repeti-los constantemente durante a meditação ou oração, adquirem um poder espiritual e psicológico para a pessoa que os recita. Sua origem vem do hinduísmo e eram usados para invocar os espíritos usando hinos de adoração.

Esses sons ou frases servem para acalmar, serenar e equilibrar a mente, levando-nos a um estado de relaxamento profundo; desse modo, quando a mente está conectada com o espiritual, será possível encontrar a iluminação e a resposta aos nossos questionamentos.

O poder dos mantras surge por meio da neurolinguística, ou seja, quando nos concentramos e alinhamos nossa palavra e a mente ao tempo presente. Hoje em dia, os mantras são usados para aumentar a força interior e assim poder alcançar as metas e objetivos; também são usados para curas físicas e emocionais.

Mantras que você pode tornar próprios

Existem muitos tipos de mantras que você pode começar a recitar, tudo depende de suas necessidades e objetivos, por exemplo:

• Mantra do amor (Lokah Samastah Sukhino Bhavantu)
• Mantra da prosperidade (Om Vasudhare Svaha)
• Mantra de conexão (Om Namah Shivaya)
• Mantra para diminuir a dor (Tayata Om Bekanze)
• Mantra da paz (Om Sarveshaam Svastir Bhavatu)
• Mantra da Fala, mente, respiração, ausência de desejo, medo e ira. (Om)

O que fazer para começar a recitar?

• Escolha um lugar confortável e onde tenha privacidade.
• Fique à vontade.
• Concentre-se na sua respiração e esvazie a sua mente.
• Respire profundamente, e ao inalar, vocalize repetindo seu mantra 108 vezes ou até que perceba que seu físico e seu espiritual estão em sintonia.
• Faça o seu canto interior.

Agora, você também pode criar seus próprios mantras dessas frases que surgem em seu pensamento de maneira repentina, ou daquelas que pode ler em qualquer parte e que por alguma razão lhe deixam refletindo e fazendo uma conexão consigo; por exemplo:

1. Tenho tudo para ser feliz

Repita este mantra até que sua mente consiga assimilá-lo como verdadeiro. Dessa forma poderá resgatar o seu poder próprio imediatamente. Lembre-se, enquanto repete, evite pensar nas coisas que acha que lhe dão felicidade, concentre-se apenas na frase e numa luz brilhante que cobre todo o seu corpo.

2. Vivo e aproveito bem o momento

Este mantra próprio você pode repetir todos os dias, pois vai ajudá-lo a conectar-se imediatamente com o seu presente, evitando pensar no futuro incerto ou no passado. Quando terminar seu cântico, estará pronto para observar e analisar detalhadamente as coisas que acontecem a seu redor. O que antes não percebia ou não apreciava, agora ganharia um significado especial para você, de uma forma ou de outra, apreciará cada instante e se sentirá feliz e em paz.

3. Faço o que quero

Existem momentos na vida nos quais fazemos muitas coisas para agradar aos outros, ou para que as pessoas que nos rodeiam estejam bem; sem muitas vezes pensarmos em nosso próprio bem-estar. Acontece de nos sentirmos tão comprometidos com as pessoas, que somos realmente, moralmente obrigados a fazer coisas que não queremos.

Por isso é importante aprender a libertar-se das culpas e dos remorsos que nos faz não sabermos dizer “não” para começarmos a fazer o que queremos. Repita esse mantra todos os dias e verá que se sentirá mais seguro e gostará mais do que faz.

4. Posso ser melhor do que ontem

Agradeça ao universo que nos permite aprender com os nossos erros para crescer e ser pessoas melhores dia após dia. Agora, repita esse mantra todos os dias para que seu processo evolutivo seja contínuo, ou seja, constantemente, aprenderá coisas diferentes, terá muita iluminação, estará aberto para receber mais conhecimento; além disso você se sentirá seguro e confiante ao tomar decisões.

5. Sou forte porque escolho ser

Definitivamente, as adversidades da vida nos atingem tanto, que temos de ser fortes, não porque queremos, mas porque temos que sobreviver apesar da dor e do sofrimento. No entanto, em vez de vitimizar-nos, podemos repetir esse mantra todos os dias, para que a nossa força interior cresça e o nosso limiar da dor, tanto física como emocional, sejam invencíveis e resistentes.

6. Posso alcançar o que me proponho

Ainda que às vezes nos achemos incapazes de alcançar nossos sonhos e metas, devido a já termos fracassado e sentirmos medos e inseguranças; a verdade é que todos os pensamentos negativos se encontram em poder de nossa mente. Então eu recomendo que você repita este mantra todos os dias para que se sinta confiante e seguro de si mesmo, para que possa alcançar tudo o que pretende.

Para concluir, recomendo que você comece a meditar cantando seus mantras para que possa se sentir bem por dentro e por fora. Lembre-se de fazê-lo frequentemente para conectar seu corpo físico com sua energia espiritual; dessa forma, o poder do mantra se poderá manifestar em sua vida.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original 6 mantras propios que puedes repetir todos los días

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.