5 passos para obter o perdão do seu parceiro, mais 1 muito usado, e TOTALMENTE errado

Como conseguir o perdão de seu parceiro, sem que fiquem rancores. Descubra os passos corretos.

Mariel Reimann

Quando você falha com alguém que ama, pedir perdão é a coisa lógica, mas nem sempre funciona, e nem sempre as pessoas pedem perdão. Há maneiras e maneiras de pedir perdão, e esta é a mais efetiva se quiser que seu relacionamento siga adiante e que seu parceiro perdoe.

O Psychology Today publicou um estudo que lança luz sobre qual é a forma mais efetiva e reparadora para reconstruir os laços que se quebram em uma relação quando um dos dois se equivoca e faz algo que causa dor.

De acordo com a conclusão de um estudo publicado na Negotiation and Conflict Management Research, há 6 passos que devem ser seguidos para receber o perdão de verdade e recomeçar:

1. Expresse arrependimento

Muitas pessoas quando são descobertas por algo mau que fizeram, ficam na defensiva, tentando, por todos os meios, “inverter a situação”, fazendo com que a culpa fique no outro. Este tipo de comportamento é extremamente tóxico, e as pessoas que o utilizam mais de uma vez tornam-se viciadas em fazê-lo e nunca assumem a responsabilidade por seus erros.

Se você pretende consertar sua relação, é vital que comece por dizer que está arrependido de ter feito algo errado ou por ter deixado de fazer o certo.

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2. Explique o que aconteceu

Muitos, erroneamente, acreditam que quando você faz algo errado, não tem que explicar o que deu errado, porque deu errado ou porque você tomou a decisão que tomou. Este é um grande erro. É de vital importância que você explique a seu parceiro o que aconteceu com riqueza de detalhes, e que não esconda nada.

Se realmente quer que as coisas funcionem entre os dois, é necessário que tudo fique claro. Você não vai querer que o seu parceiro perdoe primeiro para depois saber o que você fez e ainda escondeu dele. Também é importante que responda a todas as perguntas que seu parceiro tenha a respeito do assunto, assim evitará que ele ou ela, “crie fantasias” em sua mente por não saber o que se passou de fato.

3. Reconheça sua responsabilidade

Não dê voltas nas coisas, e não procure outros culpados para aquilo que foi sua culpa. Nada é mais desencorajador do que saber que seu parceiro fez algo errado e que, além disso, está procurando culpar alguém por não assumir a responsabilidade que lhe cabe.

4. Declare-se arrependido

Diga claramente que está arrependido do que fez e que entende que foi errado, e como isso pode prejudicar seu relacionamento. É importante que não pule esta etapa, pois é precisamente aqui que seu parceiro pode dar-se conta de que você está verdadeiramente arrependido e que procura restaurar a confiança que existia entre os dois.

5. Ofereça-se para reparar a situação

Este é um passo extremamente importante que mostra arrependimento real. Quando um comete um erro que envolveu outras pessoas e causou dor ou outro tipo de dano, parte do processo de arrependimento é reparar esse dano. É tão simples como quando nossos pais nos ensinaram a devolver o que pegamos sem permissão ou a pagar pelo que consumimos.

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6. Exigir o perdão (o pior erro)

É importante que você entenda que ninguém é obrigado a perdoar, e que o fato de você estar arrependido e acreditar merecer o perdão de seu parceiro, isso não funcionará necessariamente assim. O perdão é algo que não depende de você, mas exclusivamente de seu parceiro ou da pessoa a quem causou danos.

CONCLUSÃO

Se não puder usar os passos descritos acima para conseguir o perdão de alguém, é importante que saiba que o mais importante é que, para receber o perdão, você deve assumir a responsabilidade completa do dano que causou. Por exemplo, se você quiser pedir desculpas por ter ferido o seu parceiro com palavras duras, não diga: Sinto muito que você tenha sido ferido por minhas palavras’. Em vez disso, diga: Desculpe por ter lhe machucado usando palavras tão duras.

Não inverta as coisas, se foi você quem machucou o outro, admita. Não culpe a ele ou ela por ter se magoado, como se tivessem escolhido esse resultado.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original 5 pasos para lograr el perdón de tu pareja, mas 1 muy usado, y TOTALMENTE incorrecto

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Mariel Reimann

Mariel Reimann é a Diretora de Conteúdo da KSL Latino. Ela estudou direito na Universidade Nacional de Cordoba, e atualmente mora em Salt Lake City, Utah.