4 comportamentos que debilitam qualquer relação amorosa

Quando estamos em uma relação amorosa, nos concentramos em desenvolver atitudes para fortalecê-la. Mas e aquelas coisas a que não damos muita atenção e que podem estar destruindo nosso relacionamento?

Paola Enriquez

Tendo 20 anos de idade, não posso dizer que sou “expert” em relacionamentos amorosos. Acredito que ainda tenho muita coisa para aprender, e posso até nunca descobrir tudo. Mesmo tendo essa pouca experiência, aprendi a ouvir meus amigos e familiares sabendo das diversas circunstâncias pelas quais cada um deles passou na vida amorosa. 

Embora eu não tenha aprendido completamente o que fazer para que um relacionamento funcione, ficou bastante claro para mim o que não devo fazer.

Há alguns dias, encontrei alguns artigos sobre estudos realizados pelo psicólogo John Gottman, nos quais foram analisados relacionamentos de diferentes casais por um período bastante longo. Pude descobrir através deles que há quatro comportamentos principais que enfraquecem um relacionamento amoroso, e são eles:

1. Crítica

Quando você começa a repreender as atitudes de seu cônjuge, seu jeito de ser ou agir, as coisas certamente não vão acabar bem. Podem ser críticas à profissão, à vestimenta, às ideias ou à forma de se expressar, inclusive censura aos familiares dele ou pessoas de seu círculo de convivência. Ninguém gosta de ver uma pessoa de quem gosta sendo atacada com críticas constantes.

Em ataques desse tipo, as reclamações costumam girar em torno de assuntos que fogem ao controle de ambos, o que fará apenas com que se sintam frustrados, até mesmo irritados, desencadeando outros tipos de problemas no casamento.

2. Menosprezo

Ocorre não apenas por meio de palavras, críticas ou provocações. Mas também de olhares, gestos ou sons que comunicam claramente a rejeição ou desprezo que alguém está sentindo. 

Esses comportamentos geram no outro reações como raiva, desinteresse, falta de desejo sexual ou o simples fato de não querer estar com essa pessoa, devido à forma como se sente e se comporta quando ela está por perto.

3. Ficar na defensiva

É o ato de justificar ou negar atitudes como as mencionadas acima. 

São vários os fatores sociais e/ou profissionais (como problemas financeiros, stress do trabalho ou dos filhos, entre vários outros) que afetam o humor do casal. Na maioria dos casos, as pessoas procuram atribuir ao cônjuge problemas que lhe são estranhos ou pelos quais ele não tem responsabilidade, muito menos poder de controlar.

4. Fechar-se

Quando um dos cônjuges atinge o limite de suas capacidades, um ou ambos decidem fechar completamente todas as vias de comunicação verbal e emocional. Eles preferem ignorar um ao outro, ignorando seus problemas também. Isso impede que trabalhem para resolver suas diferenças, o que acaba afastando-os ainda mais.

Se procurarmos mais, podemos encontrar todo tipo de estudos e publicações semelhantes aos que cito aqui. 

Ao analisar os padrões em meus relacionamentos, juntamente com o que meus amigos e familiares me contaram sobre os deles, pude concluir que, em muitos casos, são esses os comportamentos que levaram ao fim do relacionamento.

Por outro lado, o fato de ocorrerem comportamentos desse tipo não significa que o relacionamento está fadado ao fim. Do meu ponto de vista, se o casal quiser, ele pode e deve lutar para resolver o conflito da forma mais adequada. Para isso, é preciso fortalecer a comunicação entre os dois e criar um ambiente de tolerância e respeito.

Os problemas não podem ser evitados e, embora possa parecer estranho, eles são normais e até necessários. Os altos e baixos são importantes na criação de fortes laços de relacionamento. Uma vez que um casal tenha enfrentado esse tipo de conflito e encontrado a forma mais eficaz de resolvê-lo sem prejudicar o relacionamento, os problemas que surgirem no futuro serão mais fáceis de resolver, pois aprenderam superá-lo de uma forma que não prejudicial.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original Conductas que debilitan cualquier relación amorosa