3 remédios caseiros para combater a gripe

Você pode aliviar os sintomas da gripe preparando chás e sucos com ingredientes que você certamente tem em casa.

Renata Finholdt

Quando a gripe chega traz com ela alguns sintomas nem um pouco animadores: dor de cabeça, febre, dores pelo corpo, coriza, indisposição e ainda tantos outros. Para tratar tudo isso nada melhor do que um bom período de repouso, hidratação e medicamentos, pois só assim é possível reverter o quadro e ter a saúde novamente restabelecida.

Alguns remédios caseiros podem colaborar muito para aliviar os sintomas e fazer com que você se sinta melhor e um pouco mais animada. Vale lembrar, no entanto, que buscar ajuda médica para o tratamento da gripe é fundamental e deve ser o passo número um de um paciente acometido pela doença, pois a gripe, quando não tratada corretamente, pode avançar para outras doenças mais graves. Os remédios caseiros são apenas parceiros no tratamento e atuam com o intuito de reduzir os terríveis sintomas.

Chá de alho

Os benefícios do alho são amplamente estudados e muito já se sabe a respeito de sua eficácia no combate aos sintomas da gripe. O sabor pode não ser dos melhores, mas por seus benefícios vale a pena preparar esta receita.

• Dois dentes de alho

• Duzentos e cinquenta ml de água

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• Suco de um limão

• Mel a gosto

Descasque os dentes de alho e leve para ferver com a água. Após levantar fervura, desligue o fogo e acrescente o suco do limão e o mel.

Chá de gengibre

Este é outro grande aliado nos combates aos sintomas da gripe, principalmente devido a suas propriedades anti-inflamatórias.

• Um pedaço de aproximadamente cinco centímetros de gengibre

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• Trezentos e cinquenta ml de água

• Suco de limão

• Mel

Ferva a água com o pedaço de gengibre. Ao ferver, desligue o fogo e acrescente o limão e mel a gosto. Depois de pronto tome o chá rapidamente para evitar perder os nutrientes.

Suco de maçã com mel

A maçã funciona como expectorante e por isso é indicada no auxílio ao combate dos sintomas da gripe, e o melhor é que pode ser preparada em forma de suco.

• Duas maçãs

• Um copo de água

• Suco de meio limão

• Mel

Bata a maçã no liquidificador junto com a água e o suco de limão, coe e adicione mel a gosto.

É importante lembrar que a prevenção da gripe é algo importante. Hábitos simples podem ajudar a manter-se longe da doença. Tenha uma alimentação saudável com frutas, verduras e legumes, beba bastante líquido, lave as mãos com regularidade e deixe janelas abertas para ventilar o ambiente. Com essas medidas você pode passar anos sem sofrer com os sintomas da gripe.

Renata Finholdt

Renata Finholdt é formada na área de Recursos Humanos com enfâse em treinamentos.