10 maneiras de ser mais autoconfiante aos 40 anos

Aqui está o segredo de ter uma vida empolgante, sensacional, aos 40.

Erika Strassburger

Chegar aos 40 não é doloroso como pensávamos que seria quanto tínhamos 20 ou 30 anos. Muito pelo contrário, pode ser muito prazeroso! Tudo depende de como você encara a vida.

Veja 10 maneiras de ser mais autoconfiante, tornando sua vida sensacional aos 40:

1. Seja grato por ter 40

A coisa mais importante para ser feliz aos 40, como em qualquer idade, é a gratidão. Seja grato pelo privilégio de viver durante “todos” esses anos nesta Terra maravilhosa.

2. Cuide da sua saúde

O simples fato de estar fazendo algo pela sua saúde já melhora muito a sua autoestima e autoconfiança. Você se sente bem consigo mesmo quando se exercita, come alimentos saudáveis e faz seus exames de rotina.

3. Cuide da sua aparência

Pouco importa como você é fisicamente, é só fazer algo para melhorar a sua aparência e seus dias se tornam muito melhores. As mulheres são testemunhas de como coisas simples como ter as unhas pintadas e o cabelo escovado dão uma bela renovada. Invista em coisas que podem torná-lo mais atraente, como perfumes, roupas que lhe caem bem, limpeza de pele, clareamento nos dentes, exercícios físicos etc.

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4. Cuide do seu intelecto

Uma mente ativa torna a vida muito mais satisfatória. Invista algum tempo diário lendo, escrevendo, fazendo pesquisas e exercícios mentais, como neuróbica. O artigo 11 exercícios que deixarão seu cérebro “em forma” ensina alguns exercícios de neuróbica que deixarão seu cérebro afiado.

5. Apaixone-se

Voltar a sentir aquele friozinho na barriga e o coração acelerar dá uma super-revigorada na vida. Que tal se apaixonar novamente? Se você for casado tome a decisão de trazer a paixão de volta ao casamento. Os artigos abaixo irão lhe ajudar:

6. Tenha projetos de vida

Quando trabalha para realizar um sonho, você se sente mais motivado e confiante, pois está investindo seus esforços e seus dias em algo importante, e não apenas vendo, passivamente, o tempo passar.

7. Seja uma pessoa positiva

Todos amam ter pessoas positivas e agradáveis por perto. Você será uma pessoa muito mais atraente se não se permitir ser dominado pelo pessimismo. Ter pessoas que gostam de estar na sua companhia o tornará muito confiante.

8. Seja correto em todas as coisas

Seja bondoso com as pessoas, com os animais, com a natureza. Seja honesto e leal em seus relacionamentos. Você se sentirá maravilhosamente bem por ser uma pessoa correta em todas as coisas, uma luz na vida das pessoas.

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9. Dance

Já experimentou colocar suas músicas prediletas para tocar, aqueles hits dos anos 80 e 90 que marcaram a sua vida, e dançar na sala com seu cônjuge, seus filhos ou, mesmo, sozinho? Isso traz à tona boas lembranças e faz você lembrar que está bem vivo, que já viveu grandes momentos e tem muito ainda para viver.

10. Desenvolva a fé em Deus

A fé em Deus traz mais consolo e esperança à nossa vida, torna nossos fardos mais leves e nos dá mais força e vontade para lutar. O artigo A ciência da fé, publicado recentemente na revista Super Interessante, cita alguns estudos científicos que mostram que os fiéis são mais felizes, vivem mais e são mais agradáveis.

É uma grande bênção chegar aos 40 anos, olhar para trás e ver tudo o que fizemos de bom, todos os erros que pudemos consertar e os obstáculos que conseguimos superar. E bênção ainda maior é viver um dia após o outro, cheios de fé e esperança de que, com o nosso esforço, tudo dará certo no final. E que o final dessa jornada mortal demore muitas décadas para chegar.

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Erika Strassburger

Erika Strassburger mora no Rio Grande do Sul, tem bacharelado em Administração de Empresas, escreve e traduz artigos para o site Família, é cristã SUD, pintora amadora de telas a óleo e mãe de três lindos guris, o mais velho com Síndrome de Down.