Tudo o que você precisa saber para eliminar a papada de uma vez por todas

Você não gosta de ser fotografado, não é? Nós entendemos perfeitamente! Confira estas receitas caseiras e exercícios para se livrar dessa gordura teimosa que faz você ter queixo duplo.

12,558 views   |   18 shares
  • A pele flácida logo abaixo do queixo, popularmente conhecida como papada ou queixo duplo, é uma característica que pode distorcer sua beleza ou prejudicar sua autoconfiança. Não importa o quanto incline a cabeça, você não consegue escondê-la.

  • Nós entendemos sua aflição em relação a sua papada, e estamos aqui para oferecer algumas dicas rápidas e truques para dizer adeus a ela de uma vez por todas.

  • Chá verde

  • O chá verde é ótimo para a elasticidade da pele. Basta passá-lo gelado com um punhado de algodão em toda a região, em movimentos circulares. Isso ajuda a eliminar o excesso de gordura do queixo e previne o envelhecimento da pele.

  • Chiclete sem açúcar

  • Mascar chiclete faz com que os músculos faciais sejam ativados e a papada diminua. Sugerimos chiclete sem açúcar para manter suas gengivas e dentes saudáveis enquanto você exercita seu maxilar.

  • Glicerina

  • A papada pode ser eliminada com glicerina, pois ela tem ação firmadora. Misture uma colher de sopa de glicerina com algumas gotas de óleo de hortelã (peppermint) e meia colher de sopa de sal de Epsom. Massageie a mistura na região e enxágue depois de alguns minutos. Essa receita fácil ajuda a firmar a pele sob o maxilar.

  • Azeite de oliva

  • Uma massagem com azeite de oliva morno faz maravilhas quando o assunto é excesso de gordura. Os antioxidantes contidos nele mantêm a pele protegida dos radicais livres e dão à sua pele uma bela luminosidade.

  • Clara de ovo

  • As claras de ovos são usadas em muitas máscaras faciais para firmar a pele. Faça uma mistura com clara de ovo, leite, mel e suco de limão, em seguida, aplique-a em seu rosto, pescoço e queixo. Enxágue após 30 minutos. Faça isso diariamente.

  • Máscara de argila

  • As máscaras de argila podem manter sua pele linda e intacta. Aplicar argila na pele duas vezes por semana ajudará a evitar flacidez e a firmar sua pele.

  • Mel e limão

  • Em um copo de água morna, adicione uma colher de sopa de mel e algumas gotas de suco de limão. Beba essa mistura todas as manhãs para auxiliar na queima da gordura facial e se livrar dessa papada pendurada.

  • Óleo de amêndoa

  • Por as amêndoas conterem os ácidos graxos ômega-3, vitamina E e vitamina B6, o seu óleo ajuda muito a firmar a pele, conservando a sua elasticidade e mantendo-a hidratada.

  • Advertisement
  • Exercícios para reduzir a papada

  • Além dessas receitas caseiras, há vários exercícios que você pode fazer para se livrar mais rápido da gordura nessa região. A maioria deles pode ser feita regularmente, não importa onde você esteja.

  • Pressão da mandíbula

    • Erga o rosto em direção ao teto, pressione a língua no céu da boca.

    • Abaixe lentamente o queixo e pressione sua mandíbula contra seu peito.

    • Volte lentamente à posição original e relaxe a língua.

  • Exercício do 'O'

    • Encha a boca de ar e feche seus lábios.

    • Fique assim por alguns segundos.

    • Agora, faça um "O" (círculo) com a boca e sopre o ar lentamente.

    • Enquanto sopra, erga o rosto direção ao teto.

  • Exercício com bola de tênis

    • Segure a bola contra o pescoço com a ajuda do queixo.

    • Solte-a lentamente. Para obter resultados melhores, repita esses passos pelo menos 10 vezes.

  • Exercício de elevar a cabeça

    • Deite-se de costas na cama com os ombros relaxados.

    • Agora, contraia os músculos do pescoço e erga a cabeça, empurrando o queixo contra o peito.

    • Fique assim por 10 segundos e volte à posição inicial.

    • Repita o exercício pelo menos 6 vezes ao dia.

  • Alongamento do pescoço

    • Sente-se confortavelmente no chão e mantenha uma mão atrás do quadril.

    • Erga a outra mão e coloque-a por cima da cabeça no lado oposto do rosto, envolvendo a cabeça com o braço.

    • Agora, puxe lentamente a cabeça, com a palma da mão, em direção ao ombro para alongar o pescoço. Segure-a nessa posição por uns 15 segundos.

    • Repita o exercício invertendo os braços.

  • Exercício de rotação do pescoço

    • Gire a cabeça no sentido horário e no sentido anti-horário, cinco vezes cada rotação, lentamente, sentindo o pescoço alongar.
  • Exercício do beijo

    • Sente-se numa cadeira com o rosto voltado para cima.

    • Agora, junte os lábios como se fosse dar um beijo.

    • Mantenha esta posição por 10 segundos, depois volte à posição inicial.

    • Repita o exercício de 10 a 15 vezes ao dia para obter os resultados desejados.

  • Advertisement
  • Exercício do lábio inferior

    • Puxe o lábio inferior sobre o lábio superior em direção ao nariz, como se fosse tocá-lo.

    • Mantenha a posição por 10 segundos, depois relaxe.

    • Repita esses passos de 5 a 10 vezes, todos os dias.

  • Alongamento da pele do rosto

    • Empurre a pele das bochechas em direção aos olhos, usando seus dedos médios e indicadores.

    • Enquanto faz isso, abra a boca em forma oval e mantenha-a assim por 10 segundos.

    • Repita de 3 a 4 vezes.

  • Experimente essas receitas caseiras e exercícios para eliminar o excesso de gordura sob seu queixo, e conquiste o tônus e os traços faciais que você sempre quis!

  • Traduzido e adaptado por Erika Strassburger do original All the secrets you need to eliminate the double chin once and for all

Quer histórias inspiradoras e edificantes na sua caixa de entrada?

Compartilhe o resultado com seus amigos...

Tudo o que você precisa saber para eliminar a papada de uma vez por todas

Você não gosta de ser fotografado, não é? Nós entendemos perfeitamente! Confira estas receitas caseiras e exercícios para se livrar dessa gordura teimosa que faz você ter queixo duplo.
Advertisement
Compartilhe conosco sua opinião
 

Agradecemos você ter se inscrito em nossa lista de e-mails. Por favor, aproveite os últimos artigos.

tumblr