Você complica a vida? Esta pequena ajuda pode evitar o drama

Se o problema tem solução, por que se preocupa? E se não tem, por que se preocupa?

Erika Otero Romero

“Três são os grandes problemas do homem: a natureza de complicar tudo desnecessariamente, criando novos problemas, o absurdo desejo de assumir problemas alheios, e a estupidez de evitar os problemas reais” (Rafael Hernampérez)

Se tem algo com que os seres humanos batalham a cada dia é com problemas. Alguns desses dilemas podem ser graves e outros, nem tanto. Da mesma forma, essas dificuldades podem muitas vezes ser causadas por terceiros e podem ser muito graves; enquanto outros podem ser provocados por si mesmo e ser apenas produto de sua imaginação.

Como se vê, há todo o tipo de problemas. O interessante é que, quer se trate de assuntos graves ou não, a habilidade para encontrar a solução está sempre em nossas mãos.

A pergunta que muitas vezes nos fazemos é por que gostamos de nos complicar a vida; a razão é que somos assim. É como se a vida fácil não nos agradasse e procurássemos a maneira de torná-la mais interessante.

Como complicamos nossa vida?

De muitas maneiras. Às vezes assumimos problemas que não são nossos; outras vezes negligenciamos os inconvenientes que são nossos. E o que é mais curioso: outras vezes os inconvenientes são apenas produto da nossa suposição.

No primeiro caso

Assumir problemas dos outros é um grande erro. A primeira coisa é que cada um tem que travar suas próprias batalhas. “Caçar problemas alheios” nos traz inimigos que não precisamos e não merecemos. O pior é que o dono do inconveniente resolve a situação, e quem fica como inimigo é você. Sei por experiência própria.

Isso não deixa nada de bom na sua vida. Ninguém precisa carregar nas costas um peso que não lhe pertence; além disso, só o vai encher de estresse e angústia. Ninguém merece viver assim.

No segundo caso

Negligenciar seus problemas só os agrava e piora. Pior ainda é que se pode tornar uma situação cumulativa.

É verdade que há situações que não podem ser resolvidas facilmente; no entanto, faça o seu melhor. Se não podem ser resolvidas, então deixe estar; em algum momento elas vão se resolver. No entanto, se está nas suas mãos, dê o melhor de si para resolver esse assunto o mais rápido possível.

Fazer essas duas coisas vai tirar muito peso das suas costas porque você sabe que fez o que podia.

No terceiro caso

Muitas pessoas sofrem por problemas imaginários. Tenho um familiar de quem estamos afastados porque, baseado nas suas suposições, dissemos coisas que não eram verdade. Quando a verdade veio à tona, ele tentou se defender culpando os outros; o resultado foi ele se tornar inimigo da família.

Suposições são ideias dadas como certas; no entanto, não têm um sustento na realidade. Essas ideias levam as pessoas a agir de determinada maneira; e, geralmente, as coisas não saem como esperavam.

Como parar de complicar a vida?

Há várias maneiras muito fáceis de consegui-lo:

1 Perdoar

As pessoas geralmente carregam mais ressentimento do que podem suportar. Isso causa tanta dor, que acaba prejudicando a saúde física e mental.

Perdoar é importante na hora de deixar ir problemas e situações do passado. Além disso, ajuda a fechar ciclos e dar início a novos assuntos.

Outra maneira de avançar é perdoar a nós mesmos pelos erros do passado. Quando isso é feito, as situações começam a fluir e a ser melhores e mais benéficas para nós.

2 Dê a importância certa

Às vezes complicamos tudo ao dar mais importância do que necessário a um problema.

Suponha que você descobriu que alguém fez uma fofoca sobre um amigo seu. Você, ao perceber, forma todo um drama, reclama e toma uma atitude sobre um assunto que não é seu. Em vez disso, seu amigo simplesmente releva; ele sabe que é um comentário malicioso que não merece dar importância e logo supera. Quem foi o mais afetado? Você, mas valeu a pena? Não. O resultado é que você complicou sua vida por algo que não valia a pena.

3 Não se preocupe demais

Muitas vezes também acontece de se dar muita energia a uma situação.

É como se alguém lhe contasse algo que aconteceu e você não para de pensar nisso. Chega ao ponto de não conseguir dormir, quando, na realidade, é uma insignificância.

Há problemas que necessitam de atenção e é justo dar-lhes essa atenção; no entanto, também há situações que não merecem tanta atenção. Deve-se ter a sabedoria para discernir e, assim, não amargurar a existência.

4 Assuma a responsabilidade

Cabe aos adultos assumirem a responsabilidade pelos problemas que cria.

Se, por exemplo, você disser algo errado sobre uma pessoa e a magoou, então é justo reparar seu erro. Assumir sua responsabilidade o leva a corrigir o caminho; além disso, orienta-o a ser mais prudente na hora de tomar decisões ou de falar.

5 Deixe assim

Há anos, li a seguinte frase:

“Se o problema tem solução, por que se preocupa? E se não tem, por que se preocupa? “

É verdade. Muitas vezes os problemas se resolvem sozinhos. Outras vezes temos que agir, mas o que acontece quando você faz tudo o que pode e não resolve nada? Simples, deixe que tomem seu curso e que aconteça o que tivedr que acontecer.

Só me resta dizer que viver uma vida tranquila vai depender sempre de si mesmo. Sempre haverá inconvenientes, e você sempre terá que resolvê-los; no entanto, se fizer isso tendo paz mental e harmonia, as coisas sairão melhor do que você espera.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original ¿Te complicas la vida? Esta pequeña ayuda puede evitarte el drama

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.