Como o bom humor pode ajudar a superar uma doença

Algumas maneiras simples de como ter bom humor durante uma doença.

Carla Pinheiro Alves

Um diagnóstico positivo para uma determinada doença é sempre difícil de encarar.

Quando recebi a notícia de que meu filho estava doente, posso dizer que o chão sumiu, era como se eu estivesse caindo em um precipício. Senti uma dor imensa em meu coração. A verdade é que eu encarei como uma sentença de morte, pois ele corria sim risco de morte.

Acredito que todas as pessoas passam por isso ao receber um diagnóstico desfavorável. No entanto, consegui superar isso com bom humor.

Pare um pouco

É bom parar para pensar sobre o que está acontecendo. Busque um local tranquilo, pense sobre o que aconteceu e o que está acontecendo, equilibre seus pensamentos e sua mente. Se sentir vontade de chorar, chore e deixe a dor correr, mas com um sentimento de que serão as últimas lágrimas.

Enfrente a situação

Por mais difícil que seja uma doença, mesmo as fatais, tem um tratamento. Acho importante se apegar a uma esperança, saber que se pode lutar e que mesmo que perca a luta, não será por não ter tentado, por não ter lutado. Muitos diagnósticos podem ser revertidos com um tratamento correto.

Meu filho precisava tomar um remédio todos os dias por um bom período de tempo. Não era fácil, mas ao invés de ficar acabada e encarar como um martírio, fiz exatamente o contrário, fazia daquele momento um período de brincadeira, para que ele também encarasse da mesma maneira e visse como necessário, e não algo tão ruim. Fazia coisas engraçadas para ele. Um dos remédios era bem vermelho e grosso e quando ele tomava sua boca ficava vermelha. Dizia à ele que parecia um vampirinho, e ele via isso e fazia todos rirem.

Comece o dia com uma oração

Busque apegar-se à seu Deus de forma mais pessoal. Comece seu dia com uma oração. Isso lhe ajudará a encarar todas as coisas. Peça a seu Deus que lhe ajude a ter bom ânimo para tudo suportar. Jesus também nos pede para termos bom ânimo em João 16:33: “Tenho-vos dito isto, para que em mim tenhais paz; no mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, eu venci o mundo.”

Passeie

Para dar uma boa risada é bom sair com a família para ir à eventos de comédia. Pode ser um teatro ou assistir a um filme. O importante é estar juntos em família e desfrutar de momentos alegres e divertidos.

Ocupe seu tempo

É muito importante ser feliz e nada trará mais bom ânimo do que a felicidade. Para ser feliz é preciso ter bom ânimo, pois felicidade e bom ânimo andam juntos. Faça coisas que sejam legais e ocupe seu tempo com coisas que goste, como academia, ginástica, caminhada ou qualquer outra atividade física, tudo dentro do recomendado pelo médico.

Faça algo que goste, como pintar, desenhar, qualquer coisa que queira.

Pense positivo

Para atrair o bom humor é necessário ter pensamentos positivos. Pense em como algo poderia ser muito bom, pense em como as coisas podem ficar boas ou simplesmente pense nos momentos alegres e felizes.

Hoje meu filho está curado e eu tenho certeza que o que não me deixou cair foi o bom humor, o bom ânimo e a fé que tudo terminaria bem.

Enfim, mesmo as doenças mais difíceis de encarar, acredito que todo tratamento deve ser seguido à risca, mas nunca se esqueça deste remédio que deve ser tomado a cada momento, uma porção de bom ânimo, e verás resultados impressionantes.

Carla Pinheiro Alves

Gosto da boa literatura, dos mais diversos assuntos principalmente quando são relacionados à família e seu desenvolvimento. Sempre procuro ler e escrever, amo estar com minha família e dedicar tempo ao meu marido e a cada um de meus filhos.